Ванна при беременности: все за и против


Беременность – нормальное состояние организма, но образ жизни женщины, ожидающей малыша, всегда терпит некоторые изменения. Появляется множество разных «можно» и «нельзя», а некоторые любимые занятия старят беременную в тупик: не навредит ли это малышу? Одним из таких вопросов ванна при беременности. Даже без специальных медицинских знаний понятно, что ванна оказывает существенное воздействие на организм, поэтому вопрос, можно ли беременным принимать ванну, возникает вполне справедливо.

Как ванна действует на организм

При разумном подходе вода может очень помогать нашему телу. Теплая ванна способна хорошо расслабить мышцы и прогреть тело. Это позволяет снять мышечные спазмы и уменьшить боль, убрать мышечное напряжение. Кроме того, успокаивается нервная система.

беременная в ванной

Теплая вода расширяет сосуды, соответственно, от этого понижается артериальное давление. Однако вода должна быть именно теплой, а не горячей: горячая ванна наоборот вызывает повышение давления.

Польза ванны при беременности

Учитывая полезные свойства теплой воды, можно смело утверждать, что ванна во время беременности может быть очень уместной.

  • Женщины в интересном положении очень часто переживают и нервничают по разным поводам. Тёплая ванна успокаивает и расслабляет, помогает избавиться от стресса и мысленно настроиться на позитив.
  • Из-за растущего живота и увеличившегося веса беременных часто мучают мышечные боли. Излишнее натяжение мышц вызывает боле в спине, набранные килограммы приводят к повышенной нагрузке на ноги. Чем больше срок беременности, тем сильнее эти проявления. Ванна в 3 триместре беременности позволяет расслабить мышцы, дарит отдых спине и ногам. беременная в ванной с уточкой
  • Еще одна проблема, которая нередко “украшает” своим присутствием 3 триместр – отеки. С физиологической точки зрения это явление вполне объяснимо: увеличивается объем циркулирующей крови, в то же время растущая матка давит на почки. Нагрузка на почки увеличивается, а их работоспособност ь тормозиться, поэтому происходит задержка жидкости в тканях. Теплая ванна усиливает прилив крови к тканям, улучшает все обменные процессы, поэтому способствует выведению лишней влаги и избавлению от отеков.

Чем ванна может быть вредна

Несмотря на плюсы, процедура принятия ванны имеет и обратную сторону. Попробуем разобраться, почему беременным нельзя принимать ванну, и какие из доводов являются правдой, а какие – мифом.

  • Самым популярным аргументом «против» является распространенное мнение о том, что во время принятия ванны можно “подцепить” инфекцию, которая попадет в родовые пути. На самом деле, «свободный доступ» для бактерий существует только во влагалище. Шейка матки надежно закрыта плотной слизистой пробкой, через которую не могут проникнуть никакие микробы. Попадание болезнетворных бактерий во влагалище чревато развитием дисбактериоза, но обычно иммунная система организма с такими «гостями» справляется сама. Для этого достаточно соблюдать элементарные гигиенические правила: тщательно мыть ванну перед тем, как наполнить ее водой, и принимать душ перед процедурой, чтобы смыть с кожи потенциально опасные бактерии. Исключение составляет предродовой период, то есть 39 неделя беременности. На этом сроке слизистая пробка начинает отходить, шейка матки укорачивается и приоткрывается, поэтому на 39 неделе беременности лучше не принимать ванну.
  • Слишком теплая вода вызывает прилив крови к малому тазу и находящимся там органам. От расширения сосудов может случиться кровотечение или начаться преждевременные роды. Особенно опасным с этой точки зрения является 1 триместр. Организм еще не перестроился на новый режим работы, плод еще не достаточно защищен от внешних воздействий, поэтому любые изменения в кровоснабжении могут стать критичными.
  • У беременных бывают проблемы с венами. Если есть предрасположенность к появлению тромбов или варикозной болезни вен – принимать горячую ванну очень опасно, поскольку можно перегреть вены и спровоцировать их закупорку.
  • В ванне бывает достаточно скользко, поэтому беременная женщина рискует поскользнуться. Это опасно на любом сроке, но риски такого падения особенно опасны, когда появляется живот: это 2 триместр и окончание беременности.

«Правильная» ванна при беременности

Ответить на вопрос, можно ли беременным принимать ванну, можно лишь с некоторыми оговорками. Ванны при беременности не запрещены, но чтобы не нанести вреда себе и будущему карапузу, нужно соблюдать некоторые правила.

  • Для собственной же безопасности на дно ванны обязательно нужно положить противоскользящи й резиновый коврик. противоскользящи й резиновый коврик
  • Перед водными процедурами нужно хорошо почистить ванну и смыть чистящее средство. Так же не помешает принять душ, чтобы смыть с тела основные загрязнения.
  • Горячая ванна при беременности вообще недопустима. Температура воды не должны превышать 36-37 градусов. Перегревание опасно развитием кровотечения и преждевременными родами, поэтому за температурой воды нужно следить очень тщательно, желательно воспользоваться термометром.
  • Если врачи говорят об угрозе выкидыша, то от купания в ванне лучше отказаться. Особенно осторожно к принятию ванн при беременности стоит относиться в 1 триместре, когда плод еще плохо защищен от разных внешних воздействий.
  • Средства для ванн можно использовать далеко не все. Не стоит принимать ванну с составами, повышающими давление. Из ароматических масел нужно исключить чабрец, розмарин, пачули и кедр. смайлик на животе беременной
  • Оптимальная продолжительност ь процедуры – не более 20 минут. Однако если в процессе купания ухудшилось самочувствие – нужно немедленно выходить из ванны.
  • Не стоит защелкивать дверь в ванну изнутри или купаться в те моменты, когда дома никого нет. Важно, чтобы при возникновении непредвиденной ситуации кто-то был рядом.

Самым безопасным периодом для принятия ванн является 2 триместр беременности, когда живот еще не слишком большой, плод хорошо защищен и риски осложнений беременности не так высоки. В целом же принимать ванну можно на любом сроке, если соблюдать все названные правила и меры предосторожности . При грамотном подходе ванная может быть действительно очень полезной и приятной процедурой.

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
1 комментарий
  1. Инна

    Спасибо автору! Хочется дать совет, что перед тем, как заниматься приемом ванн, необходимо узнать мнение вашего врача-гинеколога. А в первом триместре “интересного положения” желательно вообще отказаться от этой приятной процедуры, так как в этом периоде плод претерпевает самые важные и самые трудные изменения.

Добавить комментарий