Можно ли беременным пить чай


Любая женщина на период своей беременности должна понять, что в этом новом состоянии и вести себя нужно по-новому. В том числе это относится и к рациону питания. Одни продукты должны быть абсолютно исключены из меню, употребление других нужно свести к минимуму.

То, какие напитки женщина пьет, не менее важно, чем то, какую пищу она ест. Мы же собираемся поговорить о чае. Причем о чае в расширенном понимании слова “чай”. То есть не только о напитке, полученном в результате заваривания листьев чайного куста.
можно ли беременным пить чай
В расширенном понимании, чай – это напиток, приготовленный путем заваривания любого растительного материала. Соответственно, чаи бывают разные. Поэтому, хотя бы приблизительно нужно понимать, какой чай при беременности можно пить, а какой лучше не стоит.

Какой чай можно пить

Чай, как листья чайного куста, беременным можно пить однозначно. Вот только злоупотреблять им не следует. Самые известные сорта чая – это зеленый и черный. Оба этих сорта содержат кофеин, которого в крепко заваренном чае не меньше, чем в том же кофе. Вся разница состоит только в длительности усваивания кофеина организмом. В состав черного чая входит много полезных организму веществ. Это витамины B, C, PP, K, пантотеновая кислота, теофиллин и теобромин. Кроме того, чай содержит и минеральные вещества. Это фтор, кальций, калий, фосфор и магний. Еще больше полезных для беременной женщины веществ содержится в зеленом чае. Пить зеленый чай при беременности более предпочтительно, чем черный. Его употребление способствует проницаемости и эластичности сосудов. Беременные женщины нередко страдают от повышенного давления. Так вот, зеленый чай поможет привести его в норму. Также зеленый чай содействует укреплению зубной эмали, что во время беременности весьма актуально.

Не стоит чая пить слишком много. Также не стоит делать его чересчур крепким. Если вы пьете чай с молоком, то имейте в виду – чай нужно лить в горячее молоко, а никак не наоборот. Если женщина очень уж сильно любит крепкий чай, но на время беременности вынуждена от него отказаться из-за кофеина, то ей можно посоветовать белый чай. Белый чай исключительно полезен и почти не содержит кофеина. Этот сорт чая положительно воздействует на иммунную систему, снижает вероятность развития онкологических заболеваний. Кроме этого, белый чай имеет антибактериальные свойства, придает коже здоровый внешний вид, укрепляет сердечно-сосудистую систему и зубную эмаль. Только вот белый чай очень плохо переносит транспортировку, так что встретить его в наших краях почти нереально. Даже если он и встретится, то почти наверняка окажется подделкой. Так что достать настоящий белый чай можно только в тех странах, где он непосредственно растет.

Большую пользу при беременности оказывает чай из плодов шиповника. Он богат железом и витаминами B, C и PP. Еще можно пить чай из плодов смородины. Весьма полезен имбирный чай. Сделать его несложно. Нужно просто залить кипятком корень имбиря. Затем чай должен настояться на протяжении минут, после чего туда добавляется лимонный сок и мед. Еще беременным можно пить чай из мяты. Мятный чай хорошо пить натощак. Он убирает тошноту и способствует пищеварению. Можно пить чай из ромашки, только немного – чашку в день, не больше. Он хорошо успокаивает.

Если существует вероятность выкидыша, ромашковый чай противопоказан. Если беременную женщину достал токсикоз, то можно просто пожевать сухой чай.

Некоторые рецепты витаминных чаев

Смешайте равные доли сбора черной смородины и шиповника. Залейте столовую ложку смеси кипятком в количестве 400 мл. Дайте 10 минут настояться. Все, чай готов. Рекомендуется принимать по полстакана, но не более, чем 4 раза в день.

Смешайте равные доли листьев смородины, малины, брусники и плоды шиповника. Затем нужно залить стаканом воды 2 столовые ложки смеси и кипятить в течение 10 минут. После чего отвар должен 40 минут настаиваться. Затем его нужно процедить и чай готов. Употреблять напиток нужно по 100 мл, дважды в день.

Смешайте равные доли плодов рябины и шиповника, а также листья черники. Залейте двумястами миллилитрами кипятка 2 столовые ложки смеси и кипятите минуты три. Дать настояться 30 минут, затем отвар необходимо процедить. Употреблять такой чай следует по 100 мл трижды в день.

Какой чай при беременности пить можно, а какой лучше не пить – вопрос довольно спорный. По утверждениям фитотерапевтов, все травяные чаи очень полезны. Некоторые врачи с эти не соглашаются. Так что, до конца этот вопрос еще не исследован.

Какой чай во время беременности пить нельзя

Любой полезный чай в большом количестве станет вредным. Большие дозы зеленого чая могут отрицательно отразиться на развитии плода. Не только из-за количества кофеина, но также и потому, что зеленый чай может затруднить усвоение организмом фолиевой кислоты. А для развития плода она очень необходима. Так что зеленый чай пить следует в ограниченном количестве.

Лучше всего на вопрос “какой чай при беременности можно пить?” сможет ответить гинеколог.

Несмотря на то, что травяной чай продукт полностью натуральный, некоторые из них могут представлять собой опасность для здоровья беременной женщины. Это чаи, содержащие шалфей, женьшень, воронец, лакрицу, ржавый вяз, болотную мяту, фенхель, и чернобыльник. Если же вы не можете точно знать, что входит в состав травяного чая, то его лучше не пить. Некоторые его компоненты могут спровоцировать активность матки.

Другие же компоненты могут стать причиной аллергической реакции. В состав травяных чаев входят цветки, листья, ягоды и корни самых разнообразных растений. На сегодняшний день еще полностью не исследовано действие многих трав. Поэтому рисковать лучше не стоит.

Описание некоторых растений

травяной чай

Выше мы рассмотрели, какой чай можно считать полезным, а какой – вредным. На самом деле, это деление довольно условно. Чай может считаться полезным, но какое воздействие он может оказать на плод, еще полностью до конца не изучено. Для того, чтобы хоть примерно понимать, что же можно ожидать от чая, приведем некоторые описания.

Лист красной малины. Высокая вероятность того, что он безопасен. Употребление этого чая снижает тонус матки, убирает тошноту и повышает лактацию. Содержит много железа. Мнения специалистов по его поводу расходятся. Одни утверждают, что этот чай можно употреблять во время всей беременности, другие же им возражают, что только во 2-м и 3-м триместре.

Одуванчик. О действии этого растения очень мало достоверной информации. Известно, что одуванчик содержит довольно много железа, кальция и витамина А. Корень одуванчика способствует уменьшению отеков.

Ромашка. Действие этого растения также недостаточно хорошо изучено. Известно, что оно содержит много магния и кальция. Ромашковый чай показан к применению при бессоннице. Также помогает при воспалениях суставов.

Мята. Это растение скорее всего полностью безопасно.

Люцерна. Существует вероятность, что люцерна может быть опасна. Содержит много витаминов – А, К, Д и Е. Чай из нее рекомендован для употребления на поздних сроках беременности.

Крапива. Есть вероятность, что крапива тоже может быть опасна. Несмотря на то, что в крапиве содержится много калия, железа, кальция, и витаминов А, С, и К, пить крапивный чай следует с осторожностью.

Заключения

Итак, какой чай пить можно, а какой – нет, можно решить только после консультаций со своим врачом. Не все травяные чаи могут принести пользу здоровью вашего будущего ребенка. Здесь совершенно не нужно рисковать. Будущий малыш очень восприимчив к воздействию любых внешних факторов. И это воздействие отнюдь не всегда бывает положительным.

И пара советов напоследок. Любой чай не нужно заваривать слишком крепко. Не напивайтесь чаем на ночь.

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ВК

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте. Все про беременность и развитие детей

 

 

Adblock detector