Распорядок дня ребенка в 3 месяца


Трёхмесячный ребёнок – это уже не совсем грудничок, а вполне самостоятельная единица со своими интересами и желаниями. Поэтому в этот период родители устают даже сильнее, чем раньше. Малышу всё ещё постоянно нужна мама, а маме в свою очередь иногда нужен отдых. Большинство отцов предпочитает самоустраниться и наблюдать за взрослением ребёнка с безопасного расстояния. Это априори провальное решение, ведь мама одна не справится, будет плохо себя чувствовать и не сможет дать малышу всё, что ему нужно. Выходом станет обыкновенный тайм-менеджмент с оглядкой на нужды маленького человечка.

Зачем нужен распорядок дня?

Если вспоминать детские лагеря, то позитива будет однозначно больше и это логично. Ведь лагерь – это естественная среда воспитания с условиями, при которых ребёнок получает всё необходимое и ни грамма больше. Трижды в день он отправляется в столовую на основную трапезу, получает дополнительные нагрузки и отправляется спать в нужное время. Неудивительно, что дети с лагеря приезжают весёлыми, отдохнувшими и поздоровевшими. Если ваш трёхмесячный малыш будет жить по распорядку, то и он будет развиваться гармонично и своевременно.

В три месяца ребёнок становится чуть более активным и период его бодрствования увеличивается. Теперь он может пару часов гулять, играть или гулить без всяческой усталости. В целом за день малыш активен почти 8 часов. Но за это время ему нужно успеть покушать, поиграть, погулять и пообщаться. Если исключить какой-либо из этих пунктов, то развитие будет неполноценным. А потому важен тайм-менеджмент, благодаря которому каждая мама может определить, чем заняться её ребёнку.

По режиму и по требованию

Сторонницы тотального контроля настаивают на том, что ребёнка нужно кормить, укладывать и “гулять” по расписанию, иначе весь распорядок дня собьётся. Однако, принуждение – это не вариант грамотного воспитания. Ребёнок в три месяца уже имеет право на выбор, поэтому маме хорошо бы прислушиваться к пожеланиям своего дитя, соблюдая при этом общие рекомендации врачей.

ребенок и часы

Для малыша нормой считается 6 часов сна ночью без перерывов на кормление. Здоровые дети могут спать и 10 часов ночью, но это редкая удача для родителей. Возможно, малыш захочет поспать и днём несколько часов. Это нормально. Можно совмещать послеобеденный сон и прогулку в парке или ближайшем сквере. В коляске дремлют почти все дети, а уличный шум им не мешает. Напротив, он убаюкивает и ребёнок просыпается только, когда оказывается дома.

Совершать ежедневные прогулки лучше несколько раз в день и независимо от погоды, кроме мороза в -20 градусов и жары в +40. Причём, при -20 можно не надолго выйти на улицу ( на 10-15 минут), но малыша следует тепло укутать. В жару же лучше остаться дома, так как она более губительна для детского организма.

женщина гуляет с детьми

Во время прогулки лучше приподнять капюшон коляски и прикрыть её москитной сеткой.

В три месяца малыш кушает до 6-ти раз за день, но на грудном вскармливании дети могут капризничать и требовать грудь чаще. Вот тут-то стоит отдать предпочтение режиму и ограничить ребёнка, иначе шанса на нормальную жизнь у мамы не останется. Да и ребенку это принесет вред, так как его суточная норма молока ограничена 850 мл и если он ест больше, то может получить аллергию.

Грудничкам нет необходимости давать питьевую воду, а вот искусственникам – можно. Кстати, рацион малышей-искусственников к трём месяцам уже можно разбавлять, при помощи разведённого с водой яблочного сока.

Гигиена и физкультура

Ежедневный период бодрствования трёхмесячного малыша должен подразумевать гигиенические процедуры и гимнастику. Уже в этом возрасте ребёнок может понемногу помогать маме и даже сам плавать во время купания.

Гигиенические процедуры нужно разделить на утреннее умывание и купание вечером. Для утреннего умывания достаточно протереть ватным диском лицо ребёнка. Хорошо пройтись диском область за ушами, убрать следы молочка и слюну. Диски нужно смачивать в тёплой кипячёной воде. По необходимости нужно прочистить нос малыша, а вот глубоко в уши лезть не стоит. Достаточно протереть ушную раковину. Обмывать ребёнка следует непосредственно перед надеванием подгузника. Не лишней будет и присыпка, которая помогает уменьшить запотевание. В три месяца ребёнок уже может подавать сигналы к тому, что ему нужно в туалет. От родителей требуется лишь обращать внимание на поведение малыша. Любой подгузник пропускает мало воздуха и поэтому, надевать его нужно аккуратно, используя детский крем.

ребенку меняют подгузник

Вечернее купание – процесс весёлый, но хлопотный, а потому его можно сделать семейным. Один из родителей купается вместе с малышом. Пригодится надувной круг, который позволит осваивать азы плавания. Когда малыш искупан, второй родитель обсушивает его полотенцем и уносит одевать. Если ребёнка купать в детской ванночке, то стоит приобрести сиденье для удобства. Купать ребёнка надо каждый вечер при температуре воды +37 градусов. Для профилактики можно добавлять в воду травяные настои, ромашку и череду. При некоторых заболеваниях добавки может порекомендовать невролог.

ребенку купают в ванной

Гимнастика не должна быть обременительной. В идеале её нужно проводить с самого утра, когда малыш только проснулся. Начинать надо со сгибания ножек, разведения коленок в стороны. Последнее упражнение, кстати, является профилактикой болезней тазобедренных суставов. Переходим к ручкам ребёнка, скрещиваем их и разводим в стороны. Гимнастика может занимать 15-20 минут, особенно, если ребёнку нравится это занятие. Закончить гимнастику можно плавным переходом к массажу.

Массаж и прочие радости

Три месяца – возраст чудесный, так как ребёнок привыкает к окружающим, стремится к общению, что-то гулит на своём особом языке. Это период полный открытий и достижений. Малышу интересны тактильные ощущения, контакты с родителями. На прогулках он уже не всё время спит, а может следить за движением облаков, животными или игрой солнечных зайчиков. Ребёнок, начинает улыбаться по каким либо причинам, а не просто на рефлексах. Правда, свои желания он выражает преимущественно через плач и это ещё какое-то время останется неизменным.

ребенку делают массаж

Также в трех месячном возрасте ребенок начинает получать удовольствие от массажа и с удовольствием ждёт его. Массаж тонизирует мышцы малыша. Кстати, размеренный массаж станет успешной профилактикой кишечных колик, которые мучают маленького человечка. Ласковые прикосновения мамы или папы успокаивают и веселят. Базовый массаж для общего укрепления организма можно проводить дома самостоятельно, но азы продемонстрирует медсестра в детской поликлинике. Конечно, существуют и обучающие курсы.

В три месяца у детей пропадает гипертонус мышц, сгибающих ручки и ножки, а потому можно вводить в программу массажа укрепляющие упражнения. От лёгких и простых они должны плавно усложняться. Массаж основывается на пассивных упражнениях. Это вибрация или встряхивание. Также хороший эффект даёт растирание подушечками согнутых пальцев. Разминка и заминка должны включать поглаживание – от лёгких к интенсивным. С ходом времени массаж становится более активным и можно знакомить ребёнка с гимнастическими снарядами. Например, дети с радостью начинают осваивать раскрашенный надувной мяч.

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector