Массаж – что необходимо о нем знать?

Массаж – это физиотерапевтическое лечение, во время которого ткани подвергаются упругой деформации. Чтобы быть эффективным, он должен выполняться в правильном темпе и с правильной силой. В зависимости от типа, он может оказывать расслабляющее, противоотечное, профилактическое либо стимулирующее действие. Сегодня существует огромное количество салонов, в которых опытные специалисты делают такую процедуру. Заказать Массаж Санкт-петербург  можно онлайн.

Массаж – виды и техники

Существует несколько десятков видов массажа , как общего – классического, так и специализированного – например, спортивный, ломи-ломи или ручной лимфодренаж. Каждый из них имеет свой курс, технику и средства, используемые во время него.

Классический массаж – это использование сенсорной техники, чтобы вызвать хорошее самочувствие и расслабление у массажиста.

Существует несколько техник этого массажа, и все они выполняются по очереди: 

  • поглаживание, 
  • растирание, 
  • разминание, 
  • сжатие, 
  • похлопывание, 
  • катание.

Лечебный массаж – этот вид массажа используется в физиотерапии и его цель состоит в том, чтобы уменьшить симптомы заболеваний и травм, в частности, опорно – двигательного аппарата при мышечных спазмах, при проблемах с суставами и мышцами; также рекомендуется после тромбоза вен и проблем с дыханием. Техника проведения напоминает классический массаж.

Спортивный массаж – эти виды процедур предназначены для поддержания состояния тела и физической формы, а также для предотвращения травм и ушибов; можно использовать как до, так и после физической нагрузки.

Стимулирующий массаж – это вариант классического массажа, который имеет противоположную цель – вместо расслабления он стимулирует, помогает питать ткани и увеличивает мышечное напряжение.

Тайский массаж – этот вид массажа сочетает в себе точечный массаж важных точек тела с растяжкой и рефлексологией и элементами пассивной йоги; в то же время расслабляет и добавляет энергии.

Массаж ломи ломи – выполняется бамбуковыми палочками.  Для этого используются теплое масло. Цель массажа – расслабить пациента, улучшить кровообращение и стабилизировать нервную систему.

Ручной лимфодренаж – во время этого массажа используются специальные, часто повторяющиеся захваты, которые допускают временную деформацию тканей, стимулирующую работу лимфатических мышечных клеток.

Когда нужен массаж?

Показаниями к массажу является ряд факторов, в том числе:

  • ортопедические травмы, то есть вывихи, переломы и ушибы,
  • состояния после инсульта и других видов паралича и мышечной контрактуры,
  • деформации позвоночника,
  • профилактически – интенсивные спортивные тренировки и другие интенсивные физические нагрузки.

Массаж также рекомендуется, если кто-то находится в постоянном стрессе, имеет мрачное настроение или просто хочет расслабиться после долгого периода умственной работы или интенсивных физических усилий.

 

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ВК

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте. Все про беременность и развитие детей