Волшебная 31 неделя беременности: что происходит с малышом, вес ребенка, размер плода, отеки, фото, УЗИ

Интересное положение – наиболее чудный и сказочный период в жизни каждой женщины, особенно если она под сердцем носит первенца. Но 31 неделя беременности многое меняет, и самочувствие приобретает новые краски.

Физические ощущения меняются и связаны с быстро растущей маткой, а эмоционально будущая мама уже готовится к появлению на свет своей крохи. В этот период особенно важно заботиться о себе. Это нужно делать с осознанием того, что карапуз чувствует все, что женщина, и разделяет с ней не только «вкусные булки», но и эмоции.

31 неделя беременности
Чудесна 31 неделя беременности

Мамочка. 31 неделя беременности

Наверное, самое радостное событие этого периода – выход в декретный отпуск. Свободного времени станет больше и можно сполна насладиться состоянием и уже полностью осознать свою будущую роль.

Ребенок уже очень активно двигается и у беременной налаживается с ним эмоциональная связь и в какой-то степени взаимопонимание. Если с ним разговаривать или поглаживать животик, он в ответ будет толкаться, таким образом, общаясь.

Изменения, произошедшие в организме беременной уже очевидны и вполне ощутимы: меняется осанка и походка, а под воздействием гормона релаксина происходит расслабление тазовых костей (чтобы ребеночек во время родов свободно прошел через родовые пути).

Если раньше прогулки и легкие физические нагрузки давались легко, то сейчас едва ли, ведь появляется отдышка. Это связано с тем, что растущий карапуз уже не помещается в нижней части живота и давит на диафрагму.

31 неделя беременности
Вы можете чувствовать некоторую усталость

Тридцать первая неделя беременности – момент, когда уже можно начинать подготовительные мероприятия: присмотреть коляску, люльку, милые первые игрушки и одежки для карапуза.

Изменения на 31 неделе беременности

Животик уже заметно округлился, и растет с каждым днем все больше. Это становится причиной некой неуклюжести в движениях и иногда нарушением прежней координации. Талия растет примерно на один сантиметр в неделю. Это свидетельствует о том, что ребенок активно набирает вес.

Если живот чешется – это явный признак того, что могут появиться растяжки. Если пользоваться специальным увлажняющим кремом или оливковым маслом, то можно предотвратить их появление. Еще один нюанс этого периода – выпирающий пупок (не стоит бояться и переживать, вскоре после рождения малыша он станет прежним).

Вполне нормальное явление – появление изжоги (если приносит значительный дискомфорт, единственный приемлемый вариант – сообщить об этом своему гинекологу) и учащенное мочеиспускание. У некоторых представительниц прекрасного пола также отмечаются запоры и вздутия.

Грудь тоже претерпевает значительных изменений: увеличивается в размерах, проступает венозная сетка и может появиться молозиво (жидкость прозрачного или желтоватого оттенка). Ее нельзя сцеживать, а чтобы не оставалось следов на белье, нужно купить специальные лактационные прокладки.

Во время сна или после секса количество молозива может увеличиться. Это является нормой, ведь так организм готовится к грудному вскармливанию.

На 30-31 неделе беременности дно стояния матки поднимается ориентировочно на 30 см выше лобка. Это измерение должен проводит акушер-гинеколог при плановом осмотре. Пупс уже достаточно большой и может давить на внутренние органы, поэтому оптимальная позиция для сна – на боку.

Еще одна особенность данного этапа – ложные схватки Брекстона-Хикса. Матка начинает сокращаться и это вызывает немного болезненные (или скорее тянущие) ощущения внизу живота и в поперечном отделе спины.

Не нужно нервничать, ведь это генеральная репетиция, и опасности она собой не представляет (если не сопровождается другими сопутствующими тревожными симптомами).

Женская консультация

Беременная получает свою обменную карту (это обязательный атрибут, который всегда лучше иметь при себе на случай начала родовой деятельности). В ней фиксируется абсолютно вся информация о состоянии мамы и плода.

Во время визита к своему специалисту нужно сдать обязательные анализы: общий анализ мочи, крови и вагинальный мазок. Также врач прослушает сердцебиение малютки.

31 неделя беременности
Доктор может направить на УЗИ

Малыш. 31 неделя беременности

У чада собственный распорядок дня, то есть, он спит и бодрствует с определенными промежутками времени. Нередко, основное время сна совпадает с отдыхом матери.

Ребенок на 31 неделе беременности уже совсем большой: его вес варьируется в диапазоне от 1500 до 1700 гр, а рост – примерно 35-40 см. Ему уже маловато места в мамином животике. К тому же, с этого момента в среднем он будет набирать по 200 гр в неделю.

Он принимает уже нужную для появления на свет позу – головкой вниз. На протяжении дня малыш должен осуществлять не менее 10-ти эпизодов движений (за этим нужно тщательно следить и если показатель отличается в меньшую сторону, то важно обязательно сообщить специалисту). На фото и видео ребенка на 31 неделе беременности можно увидеть:

  • черты его лица (примерно определить, на кого из родителей он больше похож);
  • что он активно моргает, прищуривает и трет кулачками глазки;
  • параметры и соотношение частей тела уже практически как у новорожденного;
  • на ручках уже сформировались ноготки, а на головке растет шевелюра.

Незаметными для наших глаз являются процессы развития, связанные с совершенствованием головного мозга, центральной нервной системы и подготовкой легких к обеспечению организма крохи кислородом вне чрева матери. Печень начинает вырабатывать желчь, а поджелудочная железа – инсулин.

31 неделя беременности
Вы можете сделать УЗИ дома

Ультразвук на 31 неделе беременности

Эта ультразвуковая диагностика является последней скрининговой, но не менее волнительной, чем первая. Ведь ребенок значительно подрос и так интересно посмотреть, как он поживает. Производится оценка количества околоплодных вод и качества плаценты, а именно степень зрелости и уровень фетоплацентарного кровотока.

Это важные показатели, которые определяют насколько эффективно и правильно карапуз получает полезные и питательные вещества. УЗИ на 31 неделе беременности, а точнее его протокол содержит такие показатели (в миллиметрах):

  • Бипариетальный размер черепа (73-87);
  • Лобно-затылочный размер (93-109);
  • Обхват головки (215-273);
  • Обхват живота (247-301);
  • Бедро (55-65);
  • Плечо (50-60);
  • Предплечье (45-53);
  • Голень (50-60).

Также должны четко просматриваться четыре камеры сердца (2 предсердия и столько же желудочков), все клапаны и магистральные сосуды. Ритм отмечается нормой при значении от 120 до 160 ударов в минуту.

Советы и рекомендации

До дня Х осталось совсем ничего – каких-то 10 недель, которые в свете подготовительной суеты пройдут очень быстро. Можно начать посещать курсы для будущих мам и пап. Это поможет не только с точки зрения психологической составляющей подготовиться к предстоящим родам, но и научиться себя правильно вести во время этого непростого процесса.

Можно освоить дыхательные техники и методики расслабления, которые помогут сконцентрироваться. Если планируются парные роды, то отец тоже должен быть проинформирован о течении родового процесса.

Если ощущается сонливость на 31 акушерской неделе беременности – это явный признак недостатка кислорода и нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гуляя и просто сидя в парке на лавочке.

К основным рекомендациям этого срока относятся:

  • контроль прибавки в весе;
  • сдача вовремя всех плановых анализов и прохождение обследований, назначенных врачом;
  • посещение своего гинеколога в те дни, когда он назначает консультацию;
  • консультирование со стоматологом, по меньшей мере, раз в два месяца;
  • сон должен быть не менее 8 часов в сутки (а при потребности и больше);
  • соблюдение интимной гигиены;
  • удобная, свободная одежда и обувь.

Питание на 31 неделе беременности

В декрете уже можно уделять больше времени своему рациону и сделать питание более сбалансированным, чтобы обеспечить все потребности плода. Малыш активно заглатывает околоплодные воды, ведь на вкус они как еда, которую употребляет женщина.

31 неделя беременности
Внимательно отбирайте продукты в свой рацион

Ввиду этого, блюда должны быть похожи на детские: фрукты, соки, овощи, молочные продукты, нежирные рыба и мясо.

На завтрак нужно кушать что-нибудь легкое, чтобы на заре дня не перенапрягать желудок (домашний йогурт или творог, молочная каша).

В качестве перекусов отлично подойдут тертые морковь и яблоко со сметаной, а также орехи (с ними важно вести себя аккуратно, ведь они являются сильными стимуляторами проявления аллергических реакций) и сухофрукты.

На обед подойдет салат из свежих овощей, заправленный маслом, легкий суп, отварное или приготовленное на пару мясо, гарнир (картофель, рис, гречка) и компот (можно из сушины). Второй перекус – сырники или кисель.

31 неделя беременности
Завтрак должен быть сытным, не пропускайте его

Ужин – рыба, запеченные овощи и молоко/какао с постным печеньем. Это примерная модель питания, в нее модно вносить свои коррективы в соответствии с личными вкусовыми предпочтениями. Минимизировать нужно острые и чрезмерно соленые блюда, приправы.

Желательно вовсе исключить: копчености, полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, чипсы, сухарики, морепродукты, экзотические фрукты.

Витамины

Организмам мамы и крохи просто необходимы витамины и минералы. И особенно важно это если женщина относится к категории «возрастных» (после 30 лет) или же в анамнезе присутствуют опыт невынашивания малыша.

Основные нужные витаминные элементы: фолиевая кислота (печень телячья, бобовые, шпинат, спаржа, льяное масло), кальций (молочные продукты: творог, брынза, молоко, простокваша), железо (чечевица, белая фасоль, нут, овсянка, изделия из пшеницы), йод (морская рыба, яблоки, зелень).

Необходимы витамины группы В (гречка, яйца, ржаной хлеб, картофель, томаты, брокколи, мясо), а также А (абрикос, тыква, морковь, перец болгарский, авокадо).

Не стоит забывать о витамине С (шиповник, смородина, капуста, апельсин, редис, клубника), D (кукурузное масло, сметана, лосось, сливочное масло, печень, молоко), Е (горох, петрушка, оливки, зеленая репа, горчица).

А что касается аптечных комплексов, то тут стоит проявить осторожность и, прежде всего, проконсультироваться со своим гинекологом.

Вес на 31 неделе беременности

На самом деле, много мам недооценивают значение питания, и напрасно. Рацион влияет на все процессы жизнедеятельности, а также на: появление отеков, головокружений, молочницу, запор, вздутие и даже на судороги в икроножных мышцах. И само главное – это вес женщины.

31 неделя беременности
Кушайте больше овощей и фруктов

Килограммы, которые набрала будущая мамочка это: околоплодные воды, плацента, малыш и совсем немного жира, чтобы был запас на израсходование во время родов. Поэтому, нельзя кушать за двоих.

Важно питаться сбалансировано, дробно и не переедать. Прибавка в весе на 31 неделе должна варьироваться в диапазоне от 10 до 12,5 кг. Это при учете, что изначальный вес был в норме. Если есть избыточный вес или недовес, то эти цифры будут немного отличаться.

Алкоголь на 31 неделе

Спиртные напитки противопоказаны во время всего периода вынашивания. Плацента хоть и исполняет функцию барьера, но не в этом случае. К тому же, на этом сроке проходимость увеличивается, и практически весь этанол напрямую попадает к ребенку.

Известно, что он имеет негативное воздействие, потому что хоть у детки уже сформированы печень и почки, но они еще не предназначены перерабатывать настолько вредные вещества.

Спирт еще и ухудшает качество кровотока к плоду, а это чревато кислородным голоданием, и как следствие, возможными отклонениями в развитии. Период, когда внутри растет маленькое чудо – очень важный и лучше относится к нему серьезно и с полной ответственностью, ведь фундамент крепкого здоровья закладывается еще в утробе.

31 неделя беременности
Если хочется шоколада, то можно съесть горький

Секс на 31 неделе беременности

На этом сроке при отсутствии противопоказаний (риск выкидыша, размягчение шейки матки, подтекание амниотической жидкости, инфекционные заболевания у партнера, предлежание плаценты), еще можно себя баловать радостями супружеской жизни.

Единственная запретная зона – это грудь, ведь ее стимулирование может привести к сокращению маточных мышц и преждевременному родоразрешению. Существует целый ряд позиций, которые предназначены именно для такого случая, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно. Наиболее удобная: женщина лежит на боку, а мужчина сзади.

Но часто бывает, что жена чувствует себя непривлекательной или мужчина переживает за ребенка, а также состояние своей любимой и не может расслабиться в этот момент. В таком случае, оба супруга принимают решение прекратить половые отношения.

Но не стоит забывать о том, что, несмотря на это, очень важен эмоциональный контакт в паре и поддержка. Кстати, малыш тоже будет чувствовать гармонию, доверие и любовь между родителями.

Физическая активность

Спорт на 31 неделе беременности вполне уместен и даже нужен, чтобы подготовить организм к предстоящему действию, что уже не за горами. Среди популярных рекомендуемых занятий:

  • водная аэробика;
  • специализированная йога, пилатес и йогалатес;
  • пешие прогулки не менее 1-го часа;
  • дыхательная гимнастика (до мелочей изучается в школах для будущих родителей, она еще и во время родов будет актуальной).

Во время любых нагрузок главное – следить за реакцией жителя животика и если он беспокоится, то лучше прервать тренировку.

Простуда на 31 неделе беременности

На заметку всем беременным: не так страшен грипп, простудное заболевание или ОРВИ, как его осложнения и последствия. Поэтому, при первых признаках недомогания, обратиться к врачу – единственный правильный выход.

31 неделя беременности
Чаще устраивайте прогулки

Если нет возможности это осуществить в ближайшие несколько часов, то важно знать, что нельзя допускать повышение температуры до высоких показателей. Если значение поднялось, лучше воспользоваться парацетамолом или детским жаропонижающим средством.

Также можно пить много жидкости – чай из смородинового, малинового варенья, например, с добавлением шиповника. И самое важное в таком состоянии – постельный режим.

Нельзя давать телу еще какие-либо нагрузки, ведь оно и так ослаблено.

Боли на 31 неделе беременности

Матка растет, масса тела увеличивается и это порождает некоторые дискомфортные ощущения в спине (практически вся нагрузка идет на нее и смещается центр тяжести) и коленных суставах.

Такой расклад предполагает принятие некоторых мер предосторожности: следить за тем, чтобы употреблять достаточное количество кальцийсодержащих продуктов, долго не ходить, сидеть на стульях с ортопедической спинкой, носить удобную обувь и не спать на спине.

Матка на этом сроке немаленьких размеров и она давит на органы ЖКТ. Поэтому, могут появиться запоры или же кишечные колики. В таком случае рекомендовано больше кушать сырых овощей и фруктов. Это важно для профилактики геморроя, который часто появляется при таких обстоятельствах.

31 неделя беременности
При болях нужно идти к врачу

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Боли в животе любого характера на таком сроке – это скорее патология, нежели норма. Они могут свидетельствовать об отслойке плаценты или других аномальных процессах. Особенно если они сопровождаются кровянистыми или коричневыми выделениями. Не стоит пренебрегать такими ощущениями и лучше сразу проинформировать своего акушера об их наличии.

Ноющая, тянущая боль внизу живота – это, скорее всего, проявления повышенного маточного тонуса. Он может стать причиной начала родового процесса.

Еще одно опасное состояние – болевые ощущения, вызванные гестозом (поздним токсикозом), которые при наличии других негативных признаков (головокружения, тошнота, «мушки перед глазами», потеря сознания, судороги) свидетельствуют о развитии преэклампсии (в дальнейшем эклампсии, если не прибегать к терапии).

Это состояние опасно для матери и ребенка и требует срочной, незамедлительной госпитализации.

Выделения на 31 неделе беременности

Это еще один аспект, за которым необходимо тщательно следить. Норма – светлые, однородные, без выраженного запаха выделения. Их количество может слегка увеличится. Это свидетельствует о том, что кровообращение в органах малого таза увеличилось.

31 неделя беременности
Контролируйте свой вес

Но если они поменяли свой оттенок или характер (творожистые, пенистые, с кислым или гнойным запахом) – срочно надо отправляться на обследование. Эти изменения могут быть причиной наличия инфекций. И важно вовремя диагностировать патологический процесс и провести лечебные процедуры (назначить их может только квалифицированный специалист).

Самолечение в такой ситуации не только неуместно, но и может быть опасным.

Если выделяется кровь (отслойка плаценты) или жидкость желтоватого цвета (с большой вероятностью может быть признаком подтекания околоплодных вод), то визит к врачу должен быть срочным. Такие состояния требуют незамедлительного помещения в стационар.

Роды на 31 неделе беременности

Преждевременность родов – один из страхов всех будущих матерей. Важно на начальном этапе определить симптоматику, чтобы можно было избежать этого процесса. К предвестникам относятся:

  • тяжесть внизу живота, в области влагалища и ануса;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • выделения слизи с прожилками крови (отхождение пробки);
  • явное подтекание амниотической жидкости;
  • коричневые мажущие выделения.
31 неделя беременности
Занимайтесь плаванием, оно очень полезно

При появлении любого из них, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Бывают случаи, когда невозможно предотвратить родовую деятельность. Это, конечно, риск для младенца, но сейчас есть все необходимое оборудование, предназначено для выхаживания деток, которые появились на свет чуть раньше срока.

Причинами ранних родов могут быть: физические нагрузки, стресс, наличие инфекционных заболеваний, в прошлом наличие абортов или выкидышей. Также вредные привычки (курение, употребление наркотиков или спиртных напитков одним из родителей на этапе планирования, и матерью во время вынашивания), возраст (до 18 или после 30 лет), недостаток гормона прогестерона.

Уход за недоношенным ребенком

Это непростое время для крохи и отца с матерью. Нужно запастись мужеством, терпением и выдержкой. Первое время, карапуз будет находиться в инкубаторе, подключенный к системам жизнеобеспечения кислородом и нужными полезными веществами.

31 неделя беременности
Не переживайте заранее, когда роды начнутся, то вы поймете, что вам делать

Это обусловлено тем, что его органы еще не предназначены для функционирования вне маминого животика. Спустя несколько дней положительной динамики, врач сможет разрешить взять малютку на руки. Он должен чувствовать, что его не бросили, что его любят (можно напевать колыбельные, гладить и баюкать маленькое чудо).

Как показывает практика, при таком трепетном отношении новорожденные быстрее приспосабливаются к новой жизни.

Современные медики рекомендуют пользоваться методом «кенгуру», когда кожа младенца и одного из родителей соприкасаются. Это порождает стойкую эмоциональную связь, и он чувствует себя в безопасности. Так он быстрее наберет вес и окрепнет.

Быть родителем – тяжелая, но приятная работа. Нужно нести ответственность уже не только за себя, но и за своего ребенка, который день ото дня будет расти, и удивлять своих родителей.

 

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ВК

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте. Все про беременность и развитие детей

 

 

Adblock detector