Можно ли беременным есть суши и роллы


Многие девушки очень любят роллы и суши. Перед их непосредственным употреблением в течение беременности или же кормления грудью надо проконсультироваться с опытным и надежным врачом, который вас наблюдает.

женщина держит суши

Можно ли беременным есть роллы? Специалисты не дают одного конкретного ответа на этот вопрос. Одни говорят, что можно, а другие же категорически против такой затеи. В чем кроется опасность такого вкусного и всеми излюбленного блюда?

Опасность ресторанной еды

Непосредственно в самих суши нет никаких плохих компонентов. Ингредиенты, которые есть в данном блюде, полезны для здоровья, особенно это относится к рису или же рыбе. А вот сами рестораны, когда предлагают своим гостям роллы, не всегда предпочитают соблюдать даже самые элементарные санитарные и гигиенические нормы.

суши и роллы

К тому же  клиент никогда не узнает, соблюдает ли повар все правила и технологию приготовления.

Можно ли беременным есть суши? Противники говорят, что роллы наносят беременным больше вреда, чем пользы. Причина кроется в том, что есть возможность заразиться токсоплазмозом или же листериозом. Многие специалисты говорят, что риск заражения паразитами возрастает в несколько раз в период беременности, так как иммунитет значительно ослабевает. Сырая рыба высокого качества в наших краях – редкость, да и есть этот ингредиент не в каждом рецепте.

Суши беременным: польза или вред

В Японии, которая является родиной роллов, не стоит вопрос о том, стоит ли употреблять суши при беременности. Японцы отлично знают, сколько пользы приносит эта пища для мамы и малыша.

В нашей же стране есть множество мифов, с помощью которых пытаются убедить всех, в том, что именно суши становятся глобальным источником различного рода бактерий, которые могут легко проникнуть в пищеварительную систему человека и нанести значительный вред.

японка ест роллы

Тут есть один выход – готовить роллы самостоятельно, чтобы исключить плохое качество продуктов и понизить риск заражения бактериями.

Стоит отметить тот факт, что на территории Японии для приготовления разных суши и роллов используется исключительно сырая рыба, а у нас – соленая или же копченая. Также в роллах присутствует небольшое количество имбиря. Он запросто служит природным антиоксидантом и средством натуральной дезинфекции. Если употреблять суши в разумной мере и готовить их самостоятельно, их можно будет употреблять в пищу даже беременным.

Мнение врачей о роллах в период лактации

Многие профессиональные и достаточно опытные медики придерживаются того мнения, что во время активной лактации стоит воздержаться от употребления любых роллов и суши. Стоит несколько месяцев пожить с тем рационом, в котором нету данного блюда.

женщина кормит грудью ребенка

Малыш будет очень благодарен вам за то, что вы избавили его от аллергической реакции, неприятных и довольно болезненных колик в животике и кишечного расстройства.

Ведь именно комфорт и полное здоровье важнее, чем минутная слабость любящей, но молодой мамочки, которая еще не знает всего. Буквально через пару месяцев, когда ребенок будет переходить на другое питание, вы сможете лакомиться суши, но уже без переживаний и лишнего беспокойства о последствиях.

Почему же рекомендуют воздерживаться?

Почему же не стоит кушать суши и роллы при грудном вскармливании? Даже, если рассмотреть ситуацию, когда поваром в ресторане работает ваш муж.

Конечно, он подберет для вас лучшие компоненты. Но риск нанесения вреда вашему чаду все же остается. Любой морепродукт запросто провоцирует аллергическую реакцию. Их не стоит кушать деткам примерно до семи лет, даже в варенном или же жареном виде. А с сыром – это точно не вариант. Также с суши всегда подается острый по своему вкусу имбирь, васаби, соус соевый и другие восточные приправы. Именно они способны испортить вкус грудного молока во время лактации.

мужчина готовит суши

Глисты и сальмонелла – не единственные вредители, которые могут быть в аппетитной и довольной вкусной рыбе. Если вы постоянно едите сырые морепродукты, повышается риск получения инфицирования, поэтому опасность для малыша все же есть. Да и для вашего здоровья такие негативные факторы точно не будут положительными.

Это достаточно веские причины, по которым роллы и суши должны стать табу на время кормления грудью. Если вы ответственно относитесь к беременности, вы не станете добавлять в рацион эти блюда.

Малыш не может сказать, что он хочет, что ему нужно, поэтому попросту терпит любую прихоть своей матери. Когда вы кормите своего ребенка грудным молоком, рекомендуется держать ваши капризы под контролем и думать только о здоровье чада. К тому же есть множество альтернатив, которые помогут избежать неприятных последствий.

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий