Что принесет 22 неделя беременности: ощущения, развитие плода, шевеления в животе, УЗИ, фото

22 неделя беременности акушерского срока соответствует двадцатой неделе развития малыша в утробе матери. Это очень сложный период в жизни крохи, во многом являющийся для него переходным. Именно с 22 недели ребенок уже считается жизнеспособным.

Даже в случае преждевременных родов у малыша будет шанс на жизнь. К этому моменту заканчивается сдача всех анализов, направленных на изучение нормального протекания беременности. На 22 неделе ни одна клиника уже возьмет на себя риск совершить хирургический аборт. Это уже будут полноценные роды, хоть и преждевременные.

22 неделя беременности
Беременность на 22 неделе имеет много плюсов

Что чувствует женщина на 22 неделе?

В это время женщина наслаждается своим состоянием. Токсикоз, который доставлял так много неудобств во время первого триместра, благополучно прошел, а объемы и неуклюжесть, характерные для последних сроков беременности, еще не наступили.

Самым важным событием в это время становится активное шевеление малыша, который уже активно толкается ручками и ножками. Часто случаются ситуации, когда суточный ритм мамы и ее крохи кардинально отличается. К примеру, женщина может не высыпаться ночью от сильных движений малыша в животике.

Вес будущей мамы продолжает неумолимо увеличиваться. Отныне ее интересное положение уже трудно скрыть за объемными вещами. Ее фигура приобрела совершенно другие очертания, которые нетрудно рассмотреть невооруженным глазом.

Сейчас наступило оптимальное время, когда малыш достиг своих привычных размеров, а мама может спокойно ходить, переворачиваться и приседать. При этом ее движения еще сохранили легкость и грациозность.

В случае нормального протекания беременности, будущая мама может спокойно заниматься легкой уборкой по дому и привычными делами. Вес малыша еще не настолько сильно влияет на ее походку и общее самочувствие. В это время координация движений будущей мамы еще достаточно точная и систематизированная.

22 неделя беременности
Прекрасное время для фотосессии с животиком – он еще не мешает, но его уже видно

Однако у некоторых женщин все же могут возникать неприятные болевые ощущения в поясничном отделе, свидетельствующие о резкой смене центра тяжести в организме. Это связано, прежде всего, с резким увеличением объема матки.

В это время у женщины наблюдается мощное половое влечение, возникшее в результате сильного притока крови к органам малого таза. Сам организм будущей мамы подсказывает, что не стоит ограничиваться в интимной близости. Повышенное либидо делает секс на 22 неделе беременности ярким и запоминающимся.

Однако в этом случае стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, относительно риска начала преждевременной родовой деятельности. Слишком страстная близость может привести к незапланированным родам. Причиной срыва беременности может быть отслоение плаценты, а также истмико-цервикальная недостаточность.

На 22 неделе кожная прослойка постепенно растягивается. В это время могут появиться серьезные растяжки, от которых впоследствии будет сложно избавиться. Матка продолжает оказывать сильное давление на мочевой пузырь, из-за чего у беременной женщины все чаще возникает желание сходить в туалет.

Помимо этого, у будущей мамы может наблюдаться чрезмерная отечность, проявляющаяся в увеличении размеров рук и ног. В некоторых случаях может сильно увеличиться стопа.

22 неделя беременности
Назначение любых препаратов должно осуществляться врачом

В это время появляется большой риск развития геморроя. Это болезненное заболевание достаточно часто является верным спутником всех будущих мам. Его возникновение связано с изменением положения стенок брюшной полости и недостаточным оттоком крови, вследствие которого венозные артерии начинают стремительно увеличиваться.

Это приводит к появлению геморроя или других неприятных проблем с задним проходом. Ситуация может усугубиться в случае, если женщина регулярно страдает запорами. В любой другой ситуации геморрой – это лишь причина-следствие глобальных изменений в организме.

Однако, так или иначе, запускать его нельзя. Проконсультировавшись со специалистом, необходимо комплексно подойти к его лечению.

Какие изменения происходят в организме будущей мамы?

К 22 неделе женщина набирает в весе порядка 5-8 килограммов. Матка хорошо пальпируется. При нормальном протекании беременности она расположена на 22 мм выше от пупка.

Утроба матери постепенно растягивается, увеличиваясь в размерах. В это время психоэмоциональное состояние будущей мамы нормализовалось. Для гормонального фона уже не свойственны резкие скачки и перепады. Организм будущей мамы самостоятельно справляется с выработкой гормона радости, который помогает ей без особых проблем вынашивать плод.

В это время беременная женщина замечает укрепление волос, ногтей, и улучшение состояния кожи. Стремительная выработка эстрогена может спровоцировать появление ярко выраженных кровеносных сосудов.

22 неделя беременности
На сроке в 22 недели женщина может отметить улучшение внешнего вида

Для данного периода совершенно не характерна быстрая утомляемость, нервозность и повышенная сонливость. Наоборот, женщина полна сил и энергии, у нее просыпается здоровый аппетит.

Ощущение постоянного голода не покидает будущую маму, ежечасно ей хочется подкрепиться чем-нибудь вкусненьким. Это хороший знак. Ведь именно в это время организм наполняется всеми возможными питательными соединениями.

На 22 неделе в кровеносной системе беременной женщины происходят разительные перемены. Объемы ее крови стремительно увеличиваются, подготавливая организм к возможным родам. Особенно активно начинают делиться клетки плазмы, ответственные за транспортировку полезных микроэлементов по организму.

22 неделя беременности
Чтобы избежать многих осложнений, нужно проводить легкие тренировки

Постепенно кровь становится жидкой. В это время возникает высокая вероятность появления анемии. В результате длительной статичной позы может появляться сильная отечность. В некоторых случаях происходит развитие варикозной болезни.

Тренировочные схватки

Начиная с 22 недели в организме женщины начинают происходить достаточно непривычные импульсивные сокращения, которые принято называть тренировочными схватками. Как правило, особенно отчетливо они ощущаются во время первой беременности.

У женщин, вынашивающих не первый плод, тренировочные схватки могут возникнуть незадолго до начала родовой деятельности.

Такие ложные сокращения не несут в себе никакой угрозы для самочувствия мамы и ее малыша. Невзирая на то, что доподлинно их природа до сих пор неизвестна, считается, что схватки Брэкстона Хикса (а именно так они и называются) – это важный элемент грандиозной подготовки к родовой деятельности.

22 неделя беременности
Поддержка мужа и будущего папы чрезвычайно важна

Они не могут считаться предвестниками родов, поскольку сокращения не приводят к раскрытию шейки матки.

Тренировочные схватки могут ощущаться на уровне гладкой мышечной мускулатуры в районе матки. В это время женщина может ощущать небольшой дискомфорт в области матки.

Также тренировочные схватки могут быть связаны с неприятными ощущениями в области поясного отдела. Похожие ощущения возникают у женщин во время активной фазы менструального цикла. Выходом из данной ситуации является теплый душ, умиротворенная обстановка и отдых.

Для того, чтобы ложные схватки отступили, достаточно полежать на удобной поверхности 10-15 минут. Такое явление наблюдается крайне редко, и, в основном, не вызывает неприятных ощущений.

Снимать интенсивность таких сокращений с помощью медикаментозных методов не рекомендуется. Если будущую маму все же беспокоят тренировочные схватки, лучше обратиться к лечащему врачу. Возможно, что причина болезненных ощущений кроется вовсе не в ложных схватках, а в гипертонусе матки, нуждающемся в диагностике и наблюдении.

Грудь

Молочные железы будущей мамы продолжают увеличиваться в размерах. Правда, в сравнении с первым триместром темпы роста груди заметно сократились. Именно поэтому на 22 неделе беременную женщину практически не беспокоят боли в груди, связанные с растягиванием кожи.

22 неделя беременности
Грудь уже не растет так сильно, как раньше

Зато в это время может начать болеть область спины. Болезненные ощущения могут возникнуть в результате стремительного изменения центра тяжести, на который теперь влияет не только округлившийся животик, но и заметно увеличившаяся грудь.

Для того, чтобы снизить болевые симптомы, достаточно подобрать правильный бюстгальтер, который будет мягко поддерживать молочные железы. Обязательным критерием при выборе бюстгальтера является наличие широких бретелей и удобных застежек.

На 22 неделе может начаться выделение молозива. На данный момент оно достаточно густое, и имеет желтоватый цвет, но с приближением к родам, молозиво будет становиться более прозрачным, а потом и вовсе превратится в настоящее грудное молоко.

В это время грудь особенно восприимчива к внешним факторам. Именно поэтому уходу за ней необходимо уделять достаточное количество времени и сил. Снизить риск возникновения растяжек помогут современные косметологические средства.

Особое внимание необходимо уделять кожным покровам вокруг молочных желез, следить за отсутствием на них аллергических реакций. Это связано с тем, что к 22 неделе беременности кожа женщины становится очень восприимчивой к раздражениям.

Вес

С наступлением 22 недели необходимо продолжать внимательно следить за собственным весом. В это время у будущей мамы наблюдается не только прекрасное самочувствие, но и великолепный аппетит. Так что существует риск «набрать» лишние килограммы, которые не принесут ничего хорошего ни маме, ни малышу.

22 неделя беременности
Необходимо всегда следить за своим весом

В целом, к моменту начала родовой деятельности, разница в весе будущей мамы должна составлять не более 11-16 килограммов. К моменту наступления 22 недели женщина должна набрать не более 8 килограммов. В дальнейшем набор веса должен происходить в рамках 300-500 граммов еженедельно.

Как развивается малыш на 22 неделе?

На 22 неделе ориентировочный рост крохи составляет порядка 25-30 сантиметров. В ближайшее время ему предстоит много работы: он должен как следует вымахать в длину, и набрать соответствующую массу. В это время он весит в среднем 400-500 грамм.

С каждым днем ребенок заметно прибавляет в весе, что не может не радовать мамочку. Малыш начинает активно «обрастать» жировыми прослойками. Со временем вся его сморщенность уходит и складки выравниваются. На голове крошки начинают пробиваться волоски.

Но из-за низкого процента меланина они очень светлые. На 22 неделе лицо малыша уже вполне сформировано, на нем четко прорисовываются реснички, и очерчиваются бровки. К этому моменту кроха уже самостоятельно открывает и закрывает глазки.

Что происходит на двадцать второй неделе с ребенком?

  • развиваются железы потоотделения;
  • стремительно увеличиваются предсердия и желудочки;
  • формируется центральная нервная система;
  • органы приобретают привычные формы и размеры;
  • развиваются легкие и желудочно-кишечный тракт.

Печень малыша начинает стремительно генерировать разного рода ферменты, в том числе те, что вырабатывают токсические вещества, возникающие после распада гемоглобина. Печень помогает этому микроэлементу превратиться в совершенно безобидный билирубин, который в дальнейшем без проблем выводится из организма посредством плаценты.

К моменту наступления 22 недели опорно-двигательный аппарат малыша практически полностью сформирован. Все позвонки прочно засели на своих местах, благодаря наличию подвижных мышечных связок.

В это самое время в организме малыша начинают накапливаться полезные витамины и соединения, которые в будущем станут основой для его иммунной системы. Сейчас как никогда кроха нуждается в обилии кальция и магния.

Мозг малыша уже практически полностью сформирован, его вес составляет порядка 100 граммов. Он отлично функционирует, запуская различные психоэмоциональные процессы. Именно в это время ребенок становится осознанным, в его действиях пропадает хаотичность и неупорядоченность. Отныне кроха может чувствовать и проводить анализ собственных ощущений.

22 неделя ознаменовывается новыми знаниями и умениями, ребенок учится:

  • прикасаться к своему лицу руками и ногами;
  • осознанно переворачиваться;
  • контролировать большую часть своих движений;
  • отвечать на внешние действия, в особенности, если это поглаживания животика;
  • хватать что-либо;
  • стучать ладошками по стенкам утробы.

К этому моменту у ребенка окончательно формируются все органы чувств. Он слышит мамино сердцебиение, то, как в ее желудке переваривается пища или циркулирует по сосудам кровь.

22 неделя беременности
Малыш радует маму и папу все новыми умениями

Интересно, что уровень шумопоглощения плацентой настолько низкий, что если провести параллель, кажется, что малыш находится в самом центре оживленной улицы. Он слышит абсолютно все звуки внешнего мира, и старается по максимуму на них отвечать. Ребенок активно реагирует на знакомый голос мамы, музыку или песни.

Резкие и громкие звуки вызывают у него чрезмерную тревогу и страх.

В случае непредвиденных обстоятельств малыш, рожденный на 22 неделе, имеет шанс выжить (хотя он и небольшой). Для этого в первые минуты после рождения он должен быть в кратчайшие сроки помещен в специальный бокс.

Это связано с тем, к моменту наступления 22 недели легкие ребенка еще недостаточно сформированы. Они попросту не готовы справляться с тем объемом кислорода, который вдыхает обычный новорожденный.

Еда должна подаваться через специальную трубку, в связи с тем, что желудочно-кишечный тракт недоношенного ребенка не в состоянии переваривать привычную пищу. Самочувствие крохи будет зависеть от многих факторов, например, от того, насколько хорошо протекала беременность, не было ли каких-то осложнений и патологий, веса.

Также здоровье малыша зависит от уровня квалификации врачей и наличия соответствующего оборудования. Из общего числа детей, рожденных на 22 неделе, выживает только 5%. К сожалению, большинство из них остаются инвалидами.

В связи с этим женщине нужно как можно внимательнее относиться к собственному здоровью. Она должна при любых обстоятельствах постараться доносить ребенка до конца беременности.

22 неделя беременности
Своевременное посещение врача сведет на минимум риск осложнений

Как себя чувствует малыш?

На первый взгляд может показаться, что провести девять месяцев в замкнутом пространстве – это очень скучно. Однако на самом деле это далеко не так. Каждый день ребенок переживает настоящие потрясения, развиваясь и познавая что-то новое и интересное.

К наступлению 22 недели кроха спокойно различает около десятка различных голосов и звуков. С каждым днем их количество увеличивается. Резкие и незнакомые звуки в это время категорически противопоказаны. Лучше держаться подальше от мест массового скопления людей, концертов и мест с повышенным звуковым фоном.

К этому времени малыш начинает открывать глаза. Он активно развивает моргательный рефлекс. Сделать это уже достаточно просто, так как верхнее и нижнее веко уже не зависят друг от друга. Несмотря на то, что до полноценного зрения ребенку еще далеко, все зрительные рецепторы уже сформированы и готовы к дальнейшему развитию.

На 22 неделе беременности плод активно реагирует на свет. К примеру, если направить на живот луч яркого фонаря, кроха начнет активно двигаться в животике. В это время у него начинает накапливаться тактильный опыт, ребенок самостоятельно прощупывает матку и пуповину.

22 неделя беременности
При проведении УЗИ женщина может получить фотографии своего малыша

Именно тактильные ощущения играют решающую роль в процессе адаптации малыша к окружающему миру после его появления на свет. К этому моменту кроха уже не хочет ограничиваться только слуховыми и тактильными ощущениями.

На 22 неделе у ребенка активно развивается психоэмоциональный фон. Он очень остро реагирует на всевозможные потрясения. Например, ласковый мамин голос позволяет почувствовать себя в полной безопасности, тогда как звук будильника и сигнал автомобиля способен очень сильно напугать.

Пол малыша

На 22 неделе уже можно с большой долей вероятности определить пол будущего ребенка. Сделать это можно по ярко выраженным наружным половым органам. Если до этого на ультразвуковой диагностике не удавалось определить пол малыша, то сейчас наступает самое время для первой полноценной встречи мамы и ребенка.

Это самое благоприятное время для того, чтобы узнать, кто же будет: мальчик или девочка. И если в первом триместре беременности репродуктивные различия между эмбрионами практически отсутствуют, то сейчас наружные половые органы трудно спутать. Развитие других первичных и вторичных признаков у мальчиков и девочек происходит по-разному.

К примеру, к 22 неделе яичники девочек уже давно заняли свое привычное место в органах малого таза, тогда как яички у мальчика только начинают свой путь по направлению к мошонке. Этот процесс завершается уже после рождения крохи. Гормональный фон малыша тесно взаимосвязан с репродуктивной системой матери.

22 неделя беременности
Уже совершенно ясно какого пола будет малыш

Главное не упустить определение пола малыша, так как уже через несколько недель он кардинально поменяет свою позу, готовясь к предстоящим родам. Поскольку ручки и ножки крохи будут поджаты, половые органы уже нельзя будет хорошо просмотреть.

Поэтому, определяя пол ребенка в третьем триместре, специалист по ультразвуковой диагностике рискует ошибиться.

Иммунная система малыша

К началу 22 недели иммунитет малыша переходит на качественно новый уровень развития. В это время количество лимфоцитов достигает рекордной отметки (около 10 тысяч клеток на один квадратный миллиметр). Однако эти клетки еще недостаточно окрепли для того, чтобы участвовать в формировании полноценной иммунной системы.

Тем временем, ребенок продолжает полноценно питаться через плаценту, которая обеспечивает ему не только жизненно необходимые витамины и минералы, но и антитела. Именно они формируют основы будущего иммунитета, состояние которого играет решающую роль в первые месяцы после появления малыша на свет.

Однако несмотря на то, что некоторые клетки еще не могут похвастаться полноценным функционалом, иммунная система крохи не такая беспомощная, как может показаться на первый взгляд.

Она уже в силах противостоять негативным внешним раздражителям. Однако это никак не может повлиять не трепетное отношение будущей мамы к своему состоянию. Вирусы и опасные инфекции малышу в любом случае ни к чему.

22 неделя беременности
Крохе в утробе совершенно не скучно

Болевые ощущения у беременной

В это время большинство беременных женщин жалуются на тяжесть и неприятные ощущения в поясничном отделе. В данном случае они не должны вызывать беспокойства, так как являются следствием стремительного увеличения животика, и смены центра тяжести.

Для того, чтобы минимизировать боли, необходимо регулярно укреплять позвоночный отдел тренировочными упражнениями. К 22 неделе уже лучше отказаться от обуви на высоких каблуках и стараться сидеть на стульях с жесткой спинкой. Не рекомендуется длительное время находиться в статичных позах.

За каждым часом сидения должна следовать прогулка на свежем воздухе или несколько легких гимнастических упражнений. Однако вместе с тем следует помнить, что сильные боли в спине могут быть результатом других заболеваний.

Так, например, острая боль в поясничном отделе вполне может быть следствием мочекаменной болезни или пиелонефрита. Так или иначе, любой дискомфорт должен быть изучен лечащим врачом, который сможет установить его причину и назначить соответствующее лечение.

Еще одним болезненным этапом на пути к рождению малыша является геморрой. Он возникает по причине увеличения матки и ее стремительного сдавливания под влиянием сосудов. В конечном счете такая ситуация приводит к нарушению циркуляции крови в области малого таза.

22 неделя беременности
Любая боль – это признак того, что что-то идет не так

На данном этапе лечить геморрой чем-то, кроме внесения соответствующих корректировок в рацион, категорически нельзя. Пища беременной женщины, страдающей геморроем, должна содержать максимум клетчатки, которая призвана улучшать перистальтику желудочно-кишечного тракта.

В любом случае этот момент необходимо обсудить с лечащим врачом.

Так или иначе, причина любого дискомфорта, возникающего во время беременности, должна быть тщательно изучена. Если болевые ощущения возникают в зоне живота, нужно срочно обратиться к врачу.

В лучшем случае они вызваны нарушением пищеварения, в худшем – могут стать причиной срыва беременности. Иногда боли могут сопровождаться увеличением интенсивности выделений, изменением их цвета и запаха.

Выделения

При нормальном протекании беременности к шестому месяцу характер выделений не должен кардинально меняться. Лучше, если они будут светлыми и в умеренном количестве. В случае, если выделения приобретают зеленый или желтый цвет, и сами по себе напоминают творожистую массу, это знак, что нужно пройти обследование на наличие инфекций.

Если будущая мама обнаружила кровянистые выделения, нужно незамедлительно ехать в больницу. Так как это может быть связано с началом преждевременных родов. Помимо этого, кровянистые выделения могут быть признаком отслойки плаценты. Кровь выделяется лишь в том случае, если отслоенный участок находился близко к наружным половым органам женщины.

22 неделя беременности
Состояние плаценты отслеживают на процедуре УЗИ

При отслоении плаценты на других участках, кровь не наблюдается, но этот процесс неизменно сопровождается резкими болями в животе. В некоторых ситуациях причиной кровянистых выделений становится именно предлежание плаценты. Его можно обнаружить во время ультразвуковой диагностики.

Если выделения приобретают водянистый оттенок и появляются в большом количестве, срочно бегите к врачу. Как правило, это свидетельствует о подтекании околоплодных вод. Причем, поначалу такие выделения могут быть незначительными. Они постепенно увеличиваются, доходя до больших объемов.

Простуда

Безусловно, любое простудное заболевание – это вещь достаточно неприятная, но ни в коем случае не смертельная. В этой ситуации крайне важно сохранять холодный рассудок, действовать продуманно, четко выполняя каждую рекомендацию врача. Что нужно сделать в первую очередь, если будущая мама поняла, что простудилась?

  1. Вызвать на дом врача. Обсудить с ним возможные методы лечения, преимущества и недостатки лекарственных препаратов, оценить степень влияния каждого из них на здоровье мамы и малыша.
  2. Не допустить температуры выше 38 градусов по Цельсию. Научно доказано, что такая температура запускает в организме беременной женщины необратимые процессы, которые могут привести к различным патологиям и нарушениям развития плода. Прежде всего, высокая температура будет «бить» на самый слабый орган малыша, коим к моменту наступления 22 недели является не до конца сформированная центральная нервная система.
  3. Если появился насморк, необходимо как можно скорее от него избавиться. Затрудненное дыхание приводит к нарушению циркуляции кислорода в организме малыша. Кроха попросту недополучает необходимый для его развития кислород.
  4. Лучше использовать народные средства лечения простуды, которые не только помогут снять воспаление, но и не причинят вреда малышу. Нужно больше пить жидкости и держать ноги в тепле.

На данном этапе протекания беременности главная задача будущей мамы – предотвратить появление осложнений и высокой температуры. В период эпидемий лучше не бывать в местах массового скопления людей.

22 неделя беременности
На данном сроке нужно тщательно выбирать одежду

Интимная жизнь

Опытные врачи-гинекологи считают, что интимная близость на 22 неделе способна привнести в жизнь женщины множество ярких красок и впечатлений. Это связано с тем, что к этому моменту улучшается циркуляция крови к половым органам женщины, делая их гораздо более чувствительными.

В связи с этим, сексом можно и нужно заниматься. Однако только при условии отсутствия противопоказаний со стороны лечащего врача или общего недомогания. В этом случае лучше воздержаться от интимных взаимоотношений с партнером.

Ежедневный рацион на 22 неделе

Рацион питания беременной женщины должен состоять исключительно из полезных микроэлементов и витаминов. Наиболее оптимальным будет частое дробное питание в небольших количествах. В перерывах между основными приемами пищи можно перекусывать фруктами, ягодами и кисломолочными продуктами.

Все салаты лучше заправлять растительным маслом. От майонеза и других канцерогенов в данном случае лучше отказаться. Из рациона лучше исключить соль в чистом виде, поскольку она препятствует полноценному выводу жидкости из организма.

Чрезмерное скопление соли в клетках может привести к серьезному заболеванию – гестозу. В этом случае высока вероятность нанести плоду непоправимый ущерб. Желательно вести дневник выпитой за день жидкости.

22 неделя беременности
Тихие разговоры с животиком благотворно влияют и на ребенка, и на маму

Жаренные и острые блюда лучше употреблять в очень ограниченном количестве. Особый упор лучше сделать на овощи и мясо, приготовленные на пару. Поскольку в это время малыш продолжает активно развиваться, ему ежесекундно необходим комплекс витаминов и минералов, которые он может получить только через организм матери.

Для того, чтобы беременность не привела к истощению самой женщины, ей необходимо регулярно употреблять в пищу как можно больше полезных микроэлементов в виде железа, кальция, магния, йода и белка.

Медицинские рекомендации

Несмотря на то, что риск нарушения нормального протекания беременности на этом сроке сведен к минимуму, будущей маме все же стоит себя поберечь. Плановый осмотр уже не сопровождается огромным количеством анализов, а предусматривает лишь общий анализ мочи и крови.

Большая часть исследований припасена на более поздние сроки. Во время консультации лечащий врач должен уделить особое внимание осмотру конечностей беременной женщины на предмет наличия у нее отечностей.

При малейших признаках гестоза будущей маме рекомендуют лечь в стационар. На 22 неделе ультразвуковая диагностика уже, как правило, не проводится. Подробное УЗИ должно было закончиться еще 18-20 неделе.

Производить исследование повторно на данном сроке бессмысленно. Все медицинские препараты, которые принимает женщина, назначаются исключительно лечащим врачом. Никакого самолечения на этом этапе быть не может.

Будущей маме необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. При этом лучше ограничить себя в активных занятий спортом. На 22 неделе женщине рекомендовано плавать в бассейне, выполнять специальные гимнастические упражнения и тренировать дыхание.

22 неделя беременности
Спокойствие и умиротворенность – вот, что нужно беременной

Категорически недопустимо поднятие тяжестей, эмоциональное перенапряжение и употребление алкоголя. Возникновение любого дискомфорта должно насторожить.

 При малейших признаках недомогания или тянущих болях, необходимо срочно вызывать «скорую помощь».

О любых изменения, связанных с цветом, структурой и консистенцией выделений необходимо уведомлять лечащего врача. Предрасположенность к варикозу может привести к ярко выраженным кровеносным сосудам и венозным сеточкам. Игнорировать такие вещи не стоит, так как они могут стать предвестниками опасного заболевания.

Для нормализации циркуляции крови лучше носить специальные колготки или чулочки. Чтобы минимизировать появление растяжек, необходимо регулярно смазывать кожу специальным тонизирующим кремом. На 22 неделе уже можно начинать носить бандажный пояс, который поможет уменьшить нагрузку на мышцы.

 

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector