35% женщин страдают бесплодием. Как быстро забеременеть?

Продолжение рода всегда было важным делом для человека. В своих детей мы вкладываем опыт, пытаемся через них повлиять на этот мир и сделать его лучше. Но что делать тем, у кого не получается зачать ребенка? Как быстро забеременеть, если испробованы, казалось бы, все методы?

Вы можете помочь организму настроиться на предстоящую беременность

Содержание

Возможно ли наступление беременности с первого раза. Факторы, влияющие на зачатие

Планируя беременность, следует непременно учитывать следующее:

  • продолжительность менструального цикла. Чаще всего не получается быстро забеременеть у женщин, чей месячный цикл составляет менее или более 28 дней, и особенно, если он нерегулярен. При стабильном 28-дневном цикле яйцеклетка выходит из яичника в середине этого срока – на 14-й день. Однако, множество жизненных факторов – стрессы, умственные и физические перегрузки, а также проблемы со здоровьем (например, гормональные нарушения), нередко приводят к сбою цикла. И тогда точно определить наступление овуляции становится затруднительно;
  • сколько живет сперматозоид в половых путях женщины. Средние показатели таковы: в среднем сперматозоид остается активным, попав в женские половые органы, в течение 3-х суток. Поэтому вероятнее всего, беременность с первого раза наступит в том случае, если половой акт совершался во время овуляции. И все же, подсчитав все максимально точно и попав именно на овуляцию, вероятность того, что яйцеклетка будет оплодотворена, только 25 %;
  • в порядке ли здоровье половых партнёров. Причиной того, что не выходит забеременеть с первой попытки, могут стать заболевания хронического характера, несбалансированный рацион, аборты, пагубные привычки, хирургические вмешательства в область органов репродуктивной системы.
Согласно статистике, забеременеть с первого раза получается у каждой шестой женщины. Шансы увеличиваются, если половая жизнь пары активна, и она ведёт здоровый образ жизни.

Забеременеть с первого раза: на что при этом обратить особое внимание

Здоровый образ жизни на этапе планирования ребенка обязателен

Что же нужно для того, чтобы желанная беременность наступила как можно быстрее? Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • прежде всего, планировать стать мамой лучше всего в наиболее подходящем – репродуктивном – возрасте, в 20 – 25 лет, когда цикл в большинстве случаев у молодых женщин регулярен;
  • за несколько месяцев до предполагаемого зачатия рассчитать день овуляции: это в разы увеличит шансы;
  • пользоваться специальными тестами для определения овуляции;
  • определять базальную температуру, и если она повысилась до 37,4 ° С, это свидетельствует об овуляции;
  • в этот же день совершить незащищённый половой акт.
Существуют и иные не менее важные методы, способствующие быстрому наступлению  беременности.

Здоровый образ жизни

Некоторые несложные рекомендации, касающиеся здоровья, помогут максимально настроить организм женщины на скорое зачатие и последующие хорошие роды.

Посетите стоматолога и гинеколога

Перед планированием беременности непременно следует позаботиться о том, чтобы было всё в порядке в ротовой полости. Для этого, безусловно, соблюдается ежедневная гигиена, а если имеются какие-то проблемы с зубами либо деснами, необходимо обратиться к стоматологу и устранить все «неполадки».

Не обойтись и без консультации гинеколога. Специалист проанализирует общее состояние здоровья и порекомендует, что необходимо изменить в образе жизни, чтобы желанная беременность наступила быстрее. Обязательно упомяните о возможных случаях бесплодия, если таковые имели место в семье, поскольку проблемы с репродуктивной системой женщины могут быть наследственными.

Принимайте  пренатальные витамины

Начать это делать не поздно никогда. Кроме всевозможных полезных веществ, такие витаминные комплексы содержат фолиевую кислоту. Она, в свою очередь, продлевает овуляцию, способствует оплодотворению, а при наступившей беременности содействует выживанию эмбриона на ранних ее этапах.

Прием витаминов перед вынашиванием поможет организму запастись полезными веществами

Оптимальный выбор соответствующего витаминного комплекса поможет сделать гинеколог. Отметим также, что внушительное количество данного водорастворимого витамина содержится в фасоли, шпинате, клубнике, апельсиновом соке.

Расстаньтесь с вредными привычками: «нет» – сигаретам и алкоголю

В частности, привычку курить следует искоренить у обоих партнеров. Шансы быстро забеременеть у курящей женщины гораздо ниже, чем у некурящей. Курение может повлиять на то, что наступит внематочная беременность или произойдет выкидыш на ранних сроках.

Вероятность снижения овуляции в цикле у курильщиц связывают с тем, что в их организме понижается уровень эстрогенов. А у курильщиков-мужчин ухудшается качество спермы и уменьшается количество производимых сперматозоидов.

Что касается алкоголя, то даже от небольшого и иногда выпиваемого стаканчика вина стоит также отказаться в тот период, когда вы поставили перед собой цель – забеременеть.

Не существует такого понятия, как безопасное количество алкоголя в период зачатия.

Умерьте количество потребляемого кофеина

Конечно, не стоит вовсе отказываться от кофеина, если вы – страстная любительница кофе. Однако, сократить употребление напитка до одной чашки в день – это оптимальный вариант в вашем случае.

Уменьшить количество сладостей и пренебречь фаст-фудом

Серьёзно займитесь тем, чтобы наладить правильный рацион. Ешьте больше овощей и фруктов, включайте в питание цельные зерна. Здоровое питание увеличивает количество прогестерона (а этот гормон является ключевым при имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки и поддержании беременности).

Планируя беременность, нужно пересмотреть свой рацион

Не забывайте об упражнениях

В данном случае все должно быть в меру. Но ежедневные упражнения, которые можно выбрать для себя, должны войти в привычку: организму необходимо быть готовым к беременности. Чаще гуляйте, упражняйтесь, но с последним не переусердствуйте, ибо чрезмерные нагрузки могут нарушить менструальный цикл.

Стоп – контролю за рождаемостью

Совершенно очевидно, что, желая забеременеть, следует, прежде всего, прекратить использовать тот метод, что до сих пор помогал вам в обратном. Следует учесть также следующее: скорость восстановления репродуктивной системы после этого зависит от того, какие именно средства вы применяли для предохранения. Так, если это были презервативы либо ВМС, ваш организм будет готов к беременности сразу же, как только к таким противозачаточным средствам перестанут прибегать.

И несколько сложнее дело обстоит с прекращением приема гормональных контрацептивов: в данном случае требуется определённое количество времени, чтобы вернуться к норме (могут иметь место сбои в менструальном цикле, месячные, порой, отсутствуют вовсе либо скудны, а то и повторяются по несколько раз в месяц).

Но обычно через 1,5 – 2 месяца цикл восстанавливается. Если этого не случилось и по прошествии 2,5 месяцев, следует  обратиться к врачу.

Мужской фактор

Мужская сперма, безусловно, очень значимый фактор для скорого зачатия. Ее обновление происходит раз в два месяца. Поэтому для мужчины также невероятно важно подготовиться к зачатию и, в частности, вести здоровый образ жизни, больше гулять (хорошо, если это будут совместные прогулки). Положительное влияние на качество спермы окажет и отказ мужчины от ношения узкого белья и брюк, а также от частого посещения сауны.

От качества спермы напрямую зависит шанс зачать ребенка

Следите за овуляцией с помощью специального калькулятора и знайте ее симптоматику

Необходимо знать тот период, когда женщина наиболее плодовита (овуляционный). Точно это, порой, бывает определить нелегко, однако, существуют проверенные методы определения овуляции.

Так, калькулятор овуляции поможет определить те дни, когда очень высока вероятность забеременеть. Все просто: отмечайте первый день цикла (начало менструации) на протяжении нескольких месяцев. Скоро вы начнете замечать, когда цикл должен начаться, а значит, и когда наступит овуляция. Вероятность зачать ребенка высока в период до овуляции и через сутки после нее.

Если стоит задача быстро забеременеть, также важно понимать и какова симптоматика овуляции. Прислушивайтесь к своему организму. Стоит отметить, что вы можете обнаружить как один, так и несколько из приведенных ниже признаков овуляции:

  • бесцветная, вязкая цервикальная слизь;
  • появление необильных кровянистых выделений;
  • шейка матки становится мягче, выше и более открытой;
  • резкий скачок вверх базальной температуры тела, после чего она остается стабильно повышенной;
  • повышение либидо;
  • обострение вкуса и обоняния;
  • вздутие живота;
  • особая чувствительность и вместе с тем болевые ощущения в груди.
Отслеживание овуляции поможет в деле зачатия

Суть овуляции, как она работает

Все это необходимо знать, чтобы уметь отслеживать ее симптомы и признаки. Так, верно лишь отчасти, что наступление овуляции происходит на 14-й день с начала менструации: это если цикл постоянен и его длительность составляет 28 дней. А у каждой женщины он разный.

В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней и, соответственно, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня крайних месячных. Поскольку цикл каждой женщины уникален, то в соответствии с этим варьируется и время овуляции.

Тесты на овуляцию

Помогут забеременеть и тест-полоски на овуляцию. Их можно приобрести без рецепта врача. Такие тест-полоски отслеживают момент овуляции путём измерения уровня лютеинизирующего гормона, который вырабатывается гипофизом и хорошо отслеживается в моче. Дело в том, что за сутки-двое до овуляции выработка данного гормона значительно увеличивается.

Следуя инструкции на упаковке с тестами, вы получите максимально точный результат. Определённый цвет либо знак оповестит о высоком уровне соответствующего гормона в моче. Значит, овуляция скоро наступит, стоит спешить заняться делом.

Следует отметить: при удобстве применения подобных тестов, все же они не отличаются стопроцентной точностью, поскольку способны проверить лишь один овуляционный показатель. Так, показывать ложно положительный результат тест может при наличии тех или иных женских проблем со здоровьем.

Некоторые лекарственные препараты с прогестеронами и эстрогенами в составе, которые возможно принимала женщина, могут снизить уровень лютеинизирующего гормона.

График базальной температуры показывает, в какой день у женщины наступает лучший момент для зачатия

Следите за базальной температурой

Это еще один способ, позволяющий определить овуляционный период. Когда овуляции нет, температура в норме – от 35,6 до 37,2° С, а во время овуляции она поднимается на пол градуса. Измерять и записывать базальную температуру тела следует на протяжении всего цикла каждое утро, не вставая с постели.

Для этого используется специальный термометр.  Если базальная температура тела на протяжении нескольких дней  выше, чем обычно, значит овуляция наступила. Пусть данный метод и отнимает немало времени, все же он позволяет   создать общую картину фертильности.

Занятия сексом – с толком и в меру

Не стоит пытаться забеременеть, проводя для этого любую свободную минуту в постели с любимым. Не забывайте: все должно быть в меру.

Если заниматься сексом очень часто, в таком случае может снизиться количество спермы вашего партнера, если же, напротив, слишком редко, это приводит к застою спермы, и тогда сперматозоиды движутся медленнее. Специалисты уверяют: идеальный способ быстро забеременеть — занятия любовью единожды в день либо через день, во время благоприятных дней до и после наступления овуляции.

И, кроме того, желая зачать ребенка как можно скорее, не стоит делать следующего:

  • пользоваться смазкой – пусть с ней и удобнее. Однако, некоторые разновидности смазок убивают сперматозоиды до достижения ими яйцеклетки; все же лучше увеличить прелюдию для стимуляции выработки смазки естественным способом либо использовать масло канолы;
  • принимать душ сразу после секса, иначе шансы забеременеть снижаются.

Позы во время секса

Что касается поз во время секса, тут уж, на самом деле, не бойтесь экспериментировать. Поскольку специалисты не называют какой-либо определённой позы в сексе, что способствует быстрому зачатию. В данном вопросе главное – руководствоваться тем, чтобы она была удобна вам с партнером и привела к оргазму.

Нет какой-либо определенной позы для зачатия

Можно ли забеременеть в первый раз и при этом запланировать пол ребенка

Как известно, половая принадлежность будущего ребенка зависит от того, какую хромосому «несет» сперматозоид для слития с яйцеклеткой. Так, за рождение девочки ответственна Х-хромосома, мальчика – Y-хромосома.

Интересно, что «сперматозоиды-мальчики» живут в женских половых путях всего лишь около суток, при этом они гораздо активнее «сперматозоидов-девочек». А вот последние хоть и живут до 3-х суток после того, как попадут в женские половые органы, однако, передвигаются медленнее «сперматозоидов-мальчиков».

Как с первого раза забеременеть мальчиком: советы

Если вы непременно желаете мальчика, половой акт следует проводить в день овуляции: в таком случае сперматозоиды с соответствующей хромосомой быстрее оплодотворят яйцеклетку.

Если вы знаете день овуляции, то можете запланировать пол будущего ребенка

Как с первого раза забеременеть девочкой: советы

Если же ваша цель – родить девочку, то, учитывая вышеназванные особенности сперматозоидов с соответствующими хромосомами, можно утверждать:  для зачатия девочки незащищенный коитус должен произойти за 3 дня до овуляции (соответственно, для начала следует определить эту дату). До того, как выйдет яйцеклетка, сперматозоиды с Y-хромосомой погибнут, и останутся лишь «девчачьи».

Особые случаи при планировании быстрого зачатия

Если женщина желает быстро забеременеть после выкидыша, в данном случае многое зависит от того, почему случилась трагедия. Необходимо выяснить причину, прояснить, не было ли это следствием какой-либо патологии. А до нового зачатия следует предохраняться не менее 3 – 4-х месяцев.

Случается, что нарушения связаны не с организмом матери, а с эмбрионом. В таком случае не стоит торопиться забеременеть сразу. Лучше всего подождать не менее полугода.

Также следует поступать и женщинам, пережившим внематочную беременность.

Некоторые молодые женщины стремятся забеременеть сразу после родов. Однако, планировать следующее  зачатие необходимо с врачом: он, в первую очередь, разберётся в особенностях течения первой беременности и родов.

Конечно, забеременеть можно уже и через месяц после родов, однако, нагрузка на организм, как, собственно, и на психику, достаточно высока. Поэтому вряд ли это можно назвать тем решением, которое одобрит врач.

После использования серьезных контрацептивов, таких как спираль, нужно дать организму время отдохнуть и восстановиться

Но все возможно, если хочется, чтобы дети были непременно погодками. И если отсутствуют какие-либо патологии, то забеременеть  можно быстро.

А когда женщина для предохранения использует спираль, то это противозачаточное средство со временем повреждает внутренний слой матки. Поэтому требуется не менее полугода для его восстановления, и спешить забеременеть в данном случае также не лучшая идея.

Как быстро забеременеть после аборта

Следует помнить, что день аборта определяется как первый день нового менструального цикла. Снова быстро зачать ребенка после аборта также возможно (уже спустя 2 недели, если в это время произойдёт овуляция), однако, торопиться не стоит. Организму женщины необходимо полностью восстановиться, ведь он перенес колоссальный стресс.

И не зависимо от того, было ли прерывание беременности самопроизвольным, либо это медицинский аборт, организм женщины претерпел серьёзный гормональный сбой. Медики советуют предохраняться не менее 3-х месяцев после аборта, поскольку следующая беременность может также закончиться плачевно.

Как быстро забеременеть после 30, 35 и 40 лет

В этих случаях схема такова. 30 – 35 летним женщинам стоит обратиться к гинекологу, если желанная беременность не наступает в течение 6 – 9 месяцев; 35 – 40 летним – по прошествии полугода, а 40 летним представительницам прекрасного пола следует это сделать спустя 3 месяца безуспешных занятий сексом без предохранения.

Как быстро забеременеть вторым ребенком

Нередко родив первого ребенка, женщины при попытке зачать второго сталкиваются с проблемой вторичного бесплодия. Чем эта патология может быть вызвана:

  • гормональными нарушениями;
  • повреждением эндометрия в процессе аборта, вследствие чего плодное яйцо не прикрепляется к стенке матки;
  • перенесёнными ранее заболеваниями репродуктивной системы и влагалища;
  • возрастом свыше 35-ти лет;
  • биологической несовместимостью партнеров (это явление так до сих пор и не объяснено специалистами, однако, оно не исключается).

При этом не важно, заканчивались ли предыдущие беременности родами или нет.

Чтобы диагностировать вторичное бесплодие, следует обратиться к врачу для исключения каких-либо заболеваний либо патологий. И если необходимо, он назначит соответствующую терапию. Однако, не стоит забывать о том, что женщине и её партнеру стоит пересмотреть образ жизни.

В каких случаях необходимо обследование у гинеколога

Без помощи специалиста не обойтись, если имеют (либо в свое время имели) место следующие проблемы:

  • раннее либо, напротив, позднее начало половой жизни;
  • аборты;
  • внематочная беременность;
  • нерегулярный цикл;
  • перенесённые заболевания, передающиеся половым путём и венерические болезни;
  • иные проблемы женской репродуктивной системы женщины, препятствующие нормальному зачатию и развитию беременности;
  • употребление оральных контрацептивов и иных гормональных средств.
В некоторых случаях консультация гинеколога обязательна

Не следует ничего утаивать от врача из-за возможного стеснения. Рассказать все, как есть – единственно верный способ помочь себе в сложившейся ситуации. Помните: на сегодняшний день бесплодие – отнюдь не приговор, существует немало методов, способствующих наступлению желанной  беременности. И хотя среди них пока нет того стопроцентного способа, что позволил бы забеременеть с первого раза, все же повысить шанс быстрого зачатия они предоставляют.

Одним из наиболее распространенных методов можно назвать небезызвестное ЭКО. Оно характеризуется тем, что женскую яйцеклетку и мужской сперматозоид помещают в благотворную для оплодотворения среду, затем плодное яйцо прикрепляют к стенке матки: так у женщины наступает беременность.

Сколько требуется ЭКО для того, чтобы забеременеть

Стоит отметить, что однозначного и достоверного ответа на данный вопрос не существует. Поскольку одна женщина может забеременеть сразу, а в случае с другой – беременность не наступает и после энного экстракорпорального оплодотворения.

ЭКО не является стопроцентным гарантом беременности с первого раза

По статистике, после первого ЭКО беременеют лишь 35 % женщин. И тут важность представляют следующие факторы:

  • природа заболевания, вызвавшего бесплодие;
  • продолжительность бесплодия;
  • попытки искусственного оплодотворения, не принесшие положительного результата;
  • возраст и образ жизни партнеров.
  • соблюдает ли женщина все рекомендации по подготовке к имплантации эмбриона.
Если у вас не получается забеременеть самостоятельно, и вы решили воспользоваться ЭКО, то, прежде всего, следует найти опытного врача-репродуктолога, а уж затем неукоснительно следовать всем его рекомендациям.

Сколько времени требуется для того, чтобы зачать ребенка

Немного статистики. Если пара здорова, регулярно занимается незащищенным сексом, то наступление беременности у женщины возможно в течение года. Так, у 38% пар зачать ребенка получается за месяц, у 68% – через 3 месяца, 81% приходит к желаемому результату в течение полугода и 92% – через год. В определенных ситуациях не обойтись без помощи специалиста.

Важно понимать и принимать то, что даже на пике овуляции шансы для зачатия в любой конкретный месяц составляют всего 1 к 5.

Не стоит забывать также, что репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, а некоторые причины бесплодия лишь усугубляются со временем. Если ничего не предпринимать, тогда шанс, что лечение против бесплодия увенчается успехом, будет с течением времени стремительно уменьшаться.

Беременность непременно наступит, если придерживаться правил зачатия и здорового образа жизни

Главное — не корить исключительно себя за то, что пока забеременеть не получается. Бесплодие в последнее время — достаточно частое явление: так, из восьми пар одна сталкивается с проблемами при зачатии либо с сохранением уже наступившей беременности.

Возможно, проблема не в женщине, а в мужчине либо в данном случае «сошлись» одновременно несколько факторов. В любом случае, не опускайте руки и не переставайте действовать в нужном направлении, делая все возможное и необходимое.

 

 

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector