Выпадают волосы во время беременности


Беременность – прекрасное, очень волнительное, вместе с тем непростое для женщины время. Во время вынашивания ребеночка организм матери нацелен на обеспечение условий для его нормального развития, изменяется гормональный фон. Если уровень женских гормонов возрастает, многие мамочки отмечают улучшение состояния волос, усиление их роста. Но что делать тем женщинам, которые столкнулись с волосопадом уже в начале срока? Во-первых, их волнует данное явление само по себе, во-вторых, они беспокоятся о том, что к концу беременности останутся вообще без волос, в-третьих, хотят предпринять возможные меры, которые помогут сохранить роскошную шевелюру.

женщина перед зеркалом

Врачи не советуют особенно переживать – гормональный всплеск, резкое изменение основных процессов в организме, новый образ жизни всегда сказываются на самочувствии, настроении, общем состоянии будущей мамы. Выпадение волос при беременности объясняется гормональными причинами (в данном случае вам останется только ждать, пока оно прекратится) или недостатком питательных веществ (их забирает растущий малыш, и вам ничего не остается). Более подробно о проблеме, ее причинах, а также способах решения вы узнаете далее.

Когда выпадение можно считать нормальным?

Волосы при беременности выпадают у 30-60% женщин, причем в основном в конце первого триместра и во втором (то есть со 2-го по 6-й месяц включительно). В большинстве случае явление не является катастрофическим, проходит так же внезапно, как появилось, принятия особых мер не требует. Вы считаете, что ваша ситуация далека от нормы? Проконсультируйтесь с гинекологом – он подскажет вам, какие анализы следует сдать, чтобы развеять сомнения.

Причины

Главная причина выпадение волос во время беременности – нехватка жизненно необходимых микроэлементов. Рацион остается прежним, потребности изменяются, значительная часть питательных веществ уходит на создание нормальных условий развития будущего ребенка – а мать остается ни с чем. Нехватку железа можно определить по соответствующему анализу, за состояние волос отвечает также цинк. Витаминные препараты вам должен назначить врач, если после начала приема вы отметите какие-то нежелательные проявления (тошнота, слабость и так далее), от выбранного комплекса следует отказаться.

расческа с волосами

Вторая причина – резкие колебания гормонального фона. Если выпадение может начинаться в результате начала или окончания приема оральных контрацептивов, то что уже говорить о беременности. Возможно, волосы начали покидать голову будущей мамочки в результате перенесенного заболевания или сильного стресса. В данном случае нужно позаботиться о максимально быстром полноценном восстановлении организма, о создании комфортной психологической атмосферы.

Более серьезные причины проблемы – телогеновая алопеция зачатков волос и андрогенная алопеция. В данном случае поставить четкий диагноз и дать соответствующие рекомендации сможет врач.

Основные действия

Вы можете попробовать активизировать работу луковиц и укрепить локоны посредством курса масок – это могут быть как восстанавливающие, так и разогревающие составы. Если у вас нет денег на дорогостоящие средства, не стоит отчаиваться – неплохой эффект можно получить от использования смеси из ржаного хлеба и желтка яйца, отвара луковой шелухи, настоя крапивы, репейного масла. Многим женщинам нравится эффект от втирания в кожу головы никотиновой кислоты (витамин В). После родов продолжайте активно ухаживать за волосами – это поможет сохранит пышную здоровую косу.

женщина с маской для волос

Наладьте образ жизни – если вы изо дня в день не высыпаетесь, у вас нервная работа, то нужно что-то менять, поскольку выпадение волос является самым безобидным последствием стресса и недостатка отдыха. Нельзя изменить ситуацию? В таком случае измените свое к ней отношение.

Правильно питайтесь – это важно и для здоровья будущего малыша, и для вас лично. Если не знаете, каким должен быть рацион питания беременной женщины, изучите инструкции с примерами в интернете. Поначалу вам может показаться хлопотным такой подход, но вы быстро втянетесь, тем более что бонусами за усилия станут прекрасное самочувствие и красота.

Можно ли предотвратить выпадение?

Скорее нет, чем да, поскольку физиологическое выпадение является нормальным явлением. Что вы можете сделать – так это улучшить общее состояние волос путем приема специальных витаминных комплексов, коррекции режима питания. Косметическую программу ухода менять не нужно, если тип волос не изменился (например, они были сухими, а стали жирными – такое тоже бывает, и в таком случае корректировать программу нужно обязательно).

В основном состояние локонов зависит от здоровья будущей мамы и качества питания. Включите в рацион рыбу, каши, морепродукты, отруби, молоко, йогурты – и в скором времени вы увидите позитивные изменения. А вот вегетарианские и другие несбалансированные диеты беременным противопоказаны – они лишают достаточного количества питательных элементов и ребенка, и маму, что может проявляться и в выпадении волос.

беременная ест салат

Окрашивать и завивать локоны не рекомендуется – сильнее и блестящее они от этого точно не станут. Вред от краски для будущего ребенка сильно преувеличен, но что можно сказать точно – так это то, что химия может нормально не «взяться», а краска получится не того оттенка (виной всему гормоны!). Стричься или нет? Поступайте так, как считаете нужным – считается, что обрезать волосы в беременность плохая примета, но стричься перед любым делом вообще не рекомендуют, так что суеверия касаются не только данной сферы жизни. Есть желание обновить прическу, за длинными локонами стало сложно ухаживать? Смело отправляйтесь к парикмахеру – и он поможет вам создать стильную прическу, привнести свежие нотки в образ и подарит хорошее настроение. А положительные эмоции – это именно то, что так необходимо будущей мамочке!

Подводя итоги

Выпадение волос в прекрасный период ожидания новой жизни в большинстве случаев является нормальным, но, возможно, не лишним будет прием витаминов, коррекция режима питания, смена общего косметического ухода. Если вас беспокоит количество волосинок на расческе, которые остаются после каждого расчесывания, обратитесь к гинекологу или терапевту – они помогут разобраться с причинами выпадения и подскажут эффективные способы восстановления нормального роста. Чтобы правильно подобрать косметические средства для волос (если вы подозреваете, что причина проблемы кроется в неправильном уходе), структура и состояние которых во время беременности часто изменяются, будущей маме можно посоветовать проконсультироваться с врачом-дерматологом.