Можно ли беременным кофе?


Начинать день с чашечки бодрящего и ароматного напитка — кофе — так привычно для многих женщин. Без этого, порой, им даже сложно раскачаться и погрузиться с головой в работу. Однако бывают ситуации, когда вопрос о целесообразности употребления этого напитка становится крайне актуальным. Речь идет о периоде, когда женщина вынашивает малыша.

Можно беременным такой напиток?

Можно ли беременным пить кофе? Над этим задумываются практически все дамы в положении. Ведь во время вынашивания малыша женщина, как никогда, чувствует сонливость. И ей нужно что-то, что поможет взбодриться. Лучшего энергетика, чем кофе, пока еще не придумали. Ведь он не особо вреден для здоровья, быстро действует и при этом довольно вкусен. Однако наличие в нем столь сильного активного вещества, как кофеин ставит под сомнение целесообразность приема такого напитка беременными. При этом единого мнения на этот счет у врачей и ученых нет до сей поры.
mogno li beremennjm pit kofe
Пить кофе беременным не рекомендуется, когда дама находится в первом триместре. Связано это с тем, что в самом начале беременности закладываются все системы жизнедеятельности плода, а также происходит формирование основных важных органов, типа сердца, нервной системы, зубов, ушей и т.д. Кофеин же является слишком сильным средством, которое может оказаться чересчур негативным в данном процессе. Связано это с тем, кофеин легко и быстро проникает даже через столь серьезную защиту, как плацента. Поэтому буквально через некоторое время (хватает и буквально пары минут) после того, как выпьете кофе, его почти в полном объеме получит и малыш.

И ладно бы этот напиток оказывал только тонизирующий эффект. Но ведь он еще существенно меняет давление, а для плода, который не сформирован толком и к тому же очень маленький по размеру — всего несколько сантиметров — этот показатель может оказаться критическим. За счет этого ускоряется работа всех его систем, и плод получает дикие перегрузки. Кроме того, кофе в первом триместре легко может вызвать у будущей матери приступы токсикоза.

Можно ли беременным пить кофе по окончании первого триместра, когда ребенок уже получил все основные формы, и теперь ему остается только расти и совершенствоваться? Медики говорят: в этом случае пить кофе можно, но без особого энтузиазма, по немножко. И далеко не всем. Так, например, бодрящий и полезный эффект кофе окажет на тех женщин, у которых отмечается гипотония, тех, кто с трудом поднимается по утрам из-за нехватки сил (как вариант, можно кофе в этом случае заменить стаканом свежевыжатого сока).

Что стоит учитывать

Чтобы снизить негативное воздействие кофеина, рекомендуется соблюдать ряд рекомендаций. Так, например, употреблять, такой напиток, как кофе, беременным можно, но не на пустой желудок — так вы снизите интенсивность всасывания кофеина и уменьшите его доступ к плоду. Кроме того, рекомендуется употреблять напитки с уменьшенным содержанием кофеина. Также следует добавлять в напиток молоко, которое также снизит интенсивность кофеина.

Кроме того, стоит понимать, что по мере течения беременности ребенок растет и начинает давить на мочевой пузырь матери. Если же вы будете часто пить кофе, малыш начнет двигаться активнее из-за тонизирующего эффекта напитка. В результате давление на мочевой пузырь беременной еще больше усилиться, и мочеиспускание станет еще более частым. Кроме того, мочегонный эффект ухудшает приток крови к плаценте, а это чревато кислородным голоданием у ребенка и, как следствие, задержкой роста и развития плода.

Помните, что пить можно только напиток из качественных и проверенных сортов кофе. Можно ли или нет беременным употреблять натуральный кофе? Да, этот вариант даже предпочтительнее, т.к. хороший качественный натуральный кофе не проходит дополнительную обработку, поэтому содержит меньше вредных и агрессивных веществ (консервантов, красителей). Стоит выбирать только те зерна или молотый кофе, которые импортированы из стран, специализирующихся именно на кофейной промышленности (стоит понимать, что В России такого кофе очень мало). Также для уменьшения негативного воздействия кофе на организм вынашиваемого малыша рекомендуется заваривать кофе только на фильтрованной воде.

Что насчет растворимого напитка

Instant coffee

Из-за того, что в магазинах в большинстве своем представлены растворимые напитки, да и кофемолки и кофеварки есть не в каждой квартире или доме, появляется предположение: а не навредит ли беременным пить растворимый кофе. Медики на этот счет достаточно единодушны и утверждают, что не нужно. Происходит это потому, что такой кофе с натуральным ароматным имеет мало чего общего. Сублимированный напиток дополнительно обрабатывается, чтобы получить свою характерную форму и храниться дольше. Поэтому часто на поверку оказывается, что растворимый кофе буквально нашпигован различными концертантами и прочими химическими элементами. Естественно знакомство с такими для формирующегося плода не самое полезное.

Очень внимательно и тщательно обдумайте этот момент и выбирайте качественные сорта натурального кофе. В конце концов, зерна продаются и в молотом виде, а сварить чашечку вкусного и бодрящего напитка можно в турке.

Данные исследований

Всемирная организация здравоохранения и иностранные ученые выяснили в результате ряда проведенных исследований, что кофе даже можно приравнивать к веществам с наркотическим эффектом. Ведь по сути своего действия он действительно напоминает некоторые сильнодействующие препараты. Конечно же, не стоит сразу же отказывать себе во всем. Просто стоит помнить некоторые правила, к которым стоит прислушаться во время вынашивания ребенка.

Так, например, доказано, что если будущая мать выпивает более 3 чашек кофе в день, это существенно — на 60% — увеличивает риск преждевременных родов. Кроме того, после употребления чашечки кофе беременной женщиной у ее ребенка отмечаются изменение количества сердечных сокращений, а также ухудшается дыхание.

Загрузка...