Как облегчить боль при схватках


Роды — очень болезненный процесс и облегчить его довольно сложно, а не так и легко, как могло бы показаться. И многие женщины (даже подавляющее большинство беременных) страшно боятся этой боли в родах при схватках. Медики же предложили ряд вариантов и методов, которые позволяют уменьшить болевые ощущения.

Психологический настрой: как правильно подойти к процессу

как облегчить боль при схваткахКак облегчить боль при схватках — таким вопросом задаются многие беременные при подготовке к родам. Медики утверждают, что залогом успеха станет правильный настрой с точки зрения психологии. Во-первых, нужно понять, что процесс родов неизбежен, поэтому не стоит оттягивать и бояться. Лучше сразу же продумать, как нужно себя вести, изучить варианты дыхания, почитать про разные варианты развития ситуации, чтобы быть готовой ко всему.

Во-вторых, можно постараться получить положительный настрой от других дам. Они могут поведать забавные истории, происходившие в процессе родов (и такое бывает). Ведь по прошествии времени вся боль забывается, а остается только глубочайшая радость.

В-третьих, необходимо взять себя в руки в самом процессе и не поддаваться слабости. Ведь малышу тоже тяжело, да еще и страшно — он-то ведь не понимает, что происходит, а тут приходится из своего уютного домика выбираться. Да еще и там, где его все вокруг активно сжимает и сплющивает.

Для правильного психологического настроя желательно записаться на курсы будущих родителей — там обычно есть и психологи, которые учат, как нужно правильно настраивать себя на самый важный этап в жизни.

Массаж: почему он так полезен

массаж при схватках

Как облегчить боли при родах, как успокоить себя — все эти проблемы волнуют женщин в положении. Медики говорят: можно использовать для этого массаж. Причем совсем неважно, чтобы он был лечебным или профилактическим. Достаточно банальных поглаживаний и легких разминаний. Чаще всего массаж роженице делает партнер, с которым она идет на роды. Но на начальном этапе схваток с этой задачей можно справляться и самостоятельно. Массировать же можно любые части тела — и руки, и ноги, и плечи, и область крестца, и даже аккуратно поглаживать живот.

Массаж позволяет отвлечься от болезненных ощущений, способствует улучшенному кровообращению и уменьшению болевых ощущений.

Дополнительные методы, которые широко применяются дамами

Одним из способов является правильное дыхание. С ним вы сможете довольно легко и быстро улучшить свое самочувствие. Глубокое вдыхание воздуха в легкие позволяет насытить легкие кислородом и способствует уменьшению болевых ощущений. При этом дышать обязательно нужно правильно. Делать это нужно, не торопясь, медленно. Обязательно делайте вдох через нос, а выдох через рот. Но при этом допускается короткое и быстрое дыхание на схватках.

Еще одним отличным способом является вода. Роды в ванной сегодня крайне популярны. Ведь многие уверены, что именно она представляет собой прародительницу всего (ребенок внутриутробно тоже находится в воде). Считается, что роды в ванной самые безболезненные, быстрые и естественные. Поэтому сегодня многие роддома уже начали практиковать подобный вариант родоразрешения.

Выбор правильной позы — это тоже способ, как уменьшить боли при схватках. Современные медики крайне скептически относятся к традиционно принятой позе в родах — лежа на специальном родильном столе. Считается, что она совершенно нефизиологична и попросту удобна для врачей. Сегодня все чаще практикуются вертикальные роды. Сторонники такого метода уверены, что процесс родов в этом случае идет быстрее и проще, а также менее болезненно. Ведь ребенок под силой тяжести спускается по родовым путям в разы быстрее, чем когда мать лежит.

Как вариант, можно рожать сидя на корточках. Принцип схож с вертикальными родами. Единственное, что стоит учитывать — ноги должны быть широко раздвинуты, чтобы матка раскрывалась быстрее. Близко ноги сводить друг с другом не стоит — есть риск просто свернуть крохе шею.

Есть и мамы-акробатки, которые выбирают висение на канате. Вытяжка вдоль всего тела позволяет существенно уменьшить боль, возникающую при родах.

Не забывайте о периодах расслабления в родовой деятельности. Между схватками не нужно пропадать в забытье.

Необходимо правильно расслабляться и отдыхать — для этого можно дополнительно поставить расслабляющую музыку. Некоторые особо стойкие дамы могут даже в перерывах между болезненными схватками смотреть какое-нибудь кино.

Кто переносит боль сильнее

кто переносит боль сильнее при схватках

Есть категория рожениц, которые чувствуют боль максимально сильно. К ним относятся дамы с низким порогом чувствительности — терпеть даже самую легкую боль такие дамы не могут.

Также считается, что довольно болезненно роды будут проходить у тех дам, у которых ранее в анамнезе были болезненные менструальные циклы. Ведь это сигнализировало о каких-то проблемах в организме, которые при беременности никуда не делись. Причем у таких дам интенсивность схваток может быть достаточно сильной.

Болезненные роды обеспечены тем, у кого была применена стимуляция для начала родовой деятельности. Вскрытие пузыря, использование окситоцина для вызова схваток и многие другие методы провоцируют слишком быстрое развитие родовой деятельности, а это является одной из причин болезненных родов.

Крупный ребенок или его неправильное предлежание, когда он может идти попкой вперед или с ручкой, поднятой вверх, также становятся причиной возникновения боли в родах.

Что делать с болями при потугах

потуги при родах

Роды длятся в несколько этапов. Первый из них начальный этап схваток, второй — активная часть схваток. Последний — потуги. Они также довольно болезненны, при этом боль эта крайне специфична. Ощущение будто вам хочется в туалет для дефекации, но делать этого раньше срока нельзя — есть риск порвать ткани заднего прохода и влагалища. И это самое сложное на данном этапе родов — сдерживание.

Потуги довольно болезненны, однако стоит понимать, что роженица к началу их уже достаточно измучена периодом активных схваток и болью на его фоне, поэтому она уже может не чувствовать болевых ощущений, а просто стремиться в туалет. Кроме того, период потуг довольно короток, и все довольно быстро заканчивается, а затем сразу же забывается. Сразу после рождения крохи боль утихает.

Почему важно избавляться от боли и правильно настраиваться на роды

Роженицам необходимо очень четко понимать, что в родах не стоит излишне нервничать и дергаться. Ведь чем больше женщина паникует, тем больший спазм охватывает ее тело. В результате раскрытие шейки матки замедляется, ребенок застопоривается на полпути к родовым путям, куда он уже начал перемещаться, и процесс потихоньку затухает. Из-за этого часто делают кесарево сечение.

Кроме того, спазм приводит к еще большему усилению боли. Малыш также страдает, ведь все внутренние органы матери сжимаются и буквально душат его. Поэтому необходимо по максимуму расслабиться и постараться найти удобное положение, чтобы уменьшить боль.

Для одних это движение, для других сидение на корточках, третьи предпочитают полежать. Можно делать практически все, чтобы облегчить свое состояние, но при этом слушать врачей — это позволит не навредить крохе.

Стоит ли использовать медицинские препараты

Естественно, все подкованные роженицы знают про медикаментозные варианты уменьшения боли в родах. Обычно эпидуральную анестезию используют тогда, когда терпеть совсем сил нет. Большей частью обезболивание в родах не является полностью обезболиванием. В одних ситуациях препараты позволяют проваливаться в бессознательное состояние между схватками, что существенно сокращает время и ускоряет процесс. В других женщина не чувствует боли совсем. Медики рекомендуют не увлекаться такими вариантами обезболивания потому, что роженица перестает участвовать в процессе родов, а это очень плохо, особенно для крохи.