Распорядок ребенка в 5 месяцев: таблица на день


Режим дня ребенка в 5 месяцев довольно сильно отличается от режима в четырехмесячном возрасте и, тем более, для месячного ребенка. Малыш уже многое умеет, поэтому хочет отрабатывать старые навыки и осваивать новые. Главная задача мамы в это время – помогать маленькому развиваться, и расти, но забывать о режиме нельзя. О том, каким он должен быть для пятимесячного ребенка, вы узнаете далее.

Сон

Сон по-прежнему играет огромную роль – спят малыши много. Если в возрасте до месяца можно давать ребенку спать тогда, когда он хочет, то ближе к шестимесячному рубежу за режимом сна и отдыха нужно тщательно следить. В это время малыш ночью спит около 10-ти часов, часто вообще не просыпаясь. В день он должен спать трижды по полтора-два часа. Такой график удобен и для самого ребенка (он успевает восстановить силы и меньше капризничает), и для его родителей (они как раз спокойно могут сделать все дела, пока чадо спит).

кроха сладко спит

Дети в пять месяцев должны спать:

  • спустя несколько часов после ночного сна;
  • после обеда;
  • в 17-19 часов (плюс-минус).

Отход к ночному сну приходится на 22 часа, но это время может быть другим – все зависит от потребностей и самочувствия вашего малыша.

Такой режим сна ребенка в 5 месяцев рекомендуют соблюдать педиатры. Если дневной сон затянулся, малыша лучше разбудить (особенно вечером) – иначе он не даст вам отдохнуть ночью. Больше трех раз в сутки днем спать в пятимесячном возрасте не рекомендуется.

Примерный распорядок дня по часам

Распорядок дня ребенка включает в себя пробуждение, гигиенические процедуры, кормление, игры, общение с семьей, прогулки, воздушные ванны. По часам он расписан в таблице.

Таблица: режим дня.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ
6.00-8.00 пробуждение, кормление, гигиена, массаж, воздушные ванны
8.00-10.00 сон (желательно совместить с прогулкой)
10.00-12.30 второе кормление, гимнастика, массаж, период активного бодрствования
12.30-14.30 дневной сон
14.30-17.00 кормление, активный досуг
17.00-19.00 сон (оптимально на свежем воздухе)
19.00-21.30 кормление, купание, занятия
22.00-22.30 кормление
23.00-6.00 ночной сон

Естественно, это примерный режим дня 5 месячного ребенка. Он может корректироваться с учетом потребностей малыша и его родителей. Подстраивайте потребности ребенка под свои, и наоборот, но сильно отступать от графика не рекомендуется.

мама играет с ребенком

Режим ребенка может изменяться после начала прорезывания зубов. У некоторых малышей этот процесс проходит достаточно безболезненно, а вторым доставляет немало неприятностей. При болезненном прорезывании зубиков режим сна 5 месячного ребенка может нарушаться – малыш становится беспокойным, капризным, у него наблюдаются нарушения стула и прочие недомогания. Родителям можно посоветовать только, запастись терпением. Когда зуб прорежется, сделайте все возможное, чтобы восстановить прежний режим кормления, прогулок, сна и отдыха – так будет проще для ребенка и удобнее для вас.

Режим кормлений

Малыш на грудном вскармливании должен съедать около 1 литра молока в день, искусственники выпивают (или съедают) такое же количество смеси. Во время кормления ребенок не дремлет, а активно сосет грудь или бутылочку. Постарайтесь, чтобы малыш засыпал сразу после кормления. Исключение составляет укладывание на ночной сон.

ребенок вымазал лицо едой

Питание «естественника» – только молоко матери. В нем достаточно питательных веществ, поэтому прикорм пока что можно не вводить. Только если ребенок плохо набирает вес, не наедается, можно начинать добавлять дополнительные продукты, чтобы «молочный» ребенок получил нужное ему количество (и качество) питания. Чаще всего начинают с безмолочных каш – то есть переходят на смешанное вскармливание. Когда грудного молока много, и оно хорошее (малыш сыт, бодр, хорошо развивается и растет), в 5 месяцев прикорм вводить не требуется.

Кормить пятимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании, нужно по следующей схеме (опять же, возможны незначительные корректировки):

  • 6.00 – смесь или кефир;
  • 10.00 – прикорм (безмолочная каша, сок, творог);
  • 14.00 – супчик или картофельное, овощное пюре (добавляйте немного масла);
  • 19.00 – молочная смесь;
  • 22.30 – кефир или смесь.

В 5 месяцев далеко не все малыши едят суп – многие родители ограничиваются только смесью, кашей и детским кефиром. Обратитесь за помощью в составлении рациона к педиатру. И внимательно следите за малышом – универсальных норм нет.

Ввели новый продукт? Очень внимательно следите за кожей крохи и его стулом. Если характер испражнений изменился, появились высыпания, возможно, продукт вам не подходит или вы стали давать его слишком рано.

Как гулять?

Продолжительность, частота прогулок зависит от погоды – одно дело теплый летний день и совсем другое дождь или лютый мороз. В холодные дни будет достаточно 30-40 минут (ребенок еще совсем маленький), в теплые можно гулять и по несколько часов. Если у вас открытый балкон или частный дом, а наматывать круги с коляской вам не очень хочется, просто выставляйте ее на воздух.

девочка тянется к игрушке

Примерный режим дня ребенка в возрасте 5 месяцев мы описывали выше – в таблице указаны и часы прогулок. Постарайтесь гулять во время сна – это требование не обязательное, но очень желательное (свежий воздух улучшает качество сна).

Развитие: навыки, игры, занятия, гимнастика

У ребенка 5 месяцев должны быть сформированы определенные навыки. Малыш уже:

  • узнает близких людей;
  • моментально реагирует на голоса родных людей;
  • умеет тянуться к предметам, которые ему интересны, хватает их;
  • нажимает на клавиши (игрушек, музыкальных инструментов);
  • активно играет с пищалками и погремушками;
  • внимательно ощупывает ручками предметы (изучает их фактуру, форму);
  • тянет предметы, ноги и руки в рот;
  • следит глазами за перемещающимися объектами, поворачивает голову за ними;
  • переворачивается;
  • подолгу лежит на животике, изучая обстановку;
  • опирается на коленки и головку, поднимает туловище и таз;
  • пытается сидеть;
  • поднимается.

Не подгоняйте сына или дочку делать что-то потому, что это уже делает малыш вашей подруги. У каждого ребенка свои темпы развития, которые зависят от физического состояния, общего уровня развития, темперамента. Чтобы все шло по плану, следуйте расписанию ежедневных занятий. В большинстве случаев тренировок мамы, папы, бабушки или няни с малышом достаточно, чтобы он нормально развивался.

ребенок рядом с игрушкой

Пока что сложные тренировки не нужны. Достаточно будет купить соответствующие игрушки. Оптимальные варианты:

  • мягкие игрушки с твердыми шариками, фольгированными вставками, пищалками;
  • погремушки и барабанчики (желательно яркие);
  • матрешки;
  • мягкие поющие и говорящие зверушки;
  • детские музыкальные инструменты.

Читайте малышу книжки, показывайте ему членов вашей семьи на фото, просто яркие картинки. Делайте легкий массаж пальчиков рук и ног – это окажет стимулирующее действие на внутренние органы, речевые центры. Делайте «самолетик», носите малыша по квартире на руках, рассказывая о предметах обстановки, называя их.

Досуг должен быть активным, ведь высокая подвижность – залог нормального развития. Учтите кроху ползать, если он еще не делает этого сам. Полезны для самых маленьких занятия на большом гимнастическом мяче, плавание в бассейне, массаж (расслабляющий «домашний» или специальный, который делает специалист).